Recentemente me interessei pelos benefícios de óleos essenciais. Não aconteceu durante a noite e eu só lentamente comecei a usá-los. O problema é que a riqueza de informações sobre esses óleos pode ser realmente esmagadora. Espero que este blog ajude a aliviar alguns sentimentos avassaladores que outros possam ter também.  

O que são óleos essenciais e por que se preocupar com eles? Os óleos essenciais são extraídos das plantas através de métodos de vapor, destilação ou prensagem a frio. Isso significa que eles vêm diretamente da fonte e têm sido usados ​​para meios terapêuticos bem antes da medicina moderna.  Nota: Ao comprar, certifique-se de que é um óleo de grau terapêutico e NUNCA sintético.  Por serem um produto altamente concentrado, só precisamos usar algumas gotas de cada vez. Eles podem ser inalados, diretamente pelo nariz ou através de um difusor, usados ​​topicamente ou mesmo digeridos. Os dois últimos podem ser realmente complicados para crianças pequenas, portanto, tenha cuidado e faça sua própria pesquisa para seu nível de conforto. Eu nunca fiz meus filhos ingerirem nenhum óleo e usei apenas óleo essencial que foi misturado em um óleo transportador neles. (Um óleo transportador é como diluimos os óleos essenciais para uso tópico e eles vêm em uma grande variedade para escolher: óleo de amêndoa doce, óleo de coco e óleo de jojoba são apenas alguns deles). Li que, como as crianças respondem muito bem a baixas quantidades de óleos essenciais, use apenas metade da quantidade recomendada para adultos.

Nesta época do ano em que as estações mudam, a variação de temperaturas e clima pode gerar muitas doenças. Acredito plenamente que a Vitamina D, Vitamina C e os probióticos são maravilhosos como primeira linha de defesa para o sistema imunológico (muitas pesquisas médicas apoiadas por aí). Os óleos essenciais também podem ser usados ​​como linha de defesa devido às suas propriedades antivirais, antibacterianas e/ou antimicrobianas. Meu marido recentemente desceu com um resfriado desagradável enquanto estávamos presos dentro de casa devido à neve. Eu tinha óleo de bergamota (um antiviral) ou óleo de limão (um antibacteriano com algumas propriedades antivirais) funcionando em um difusor. Com o limão, também adicionei óleo de hortelã-pimenta como uma mistura conhecida por melhorar a memória e a concentração, já que ainda tínhamos que continuar com os trabalhos escolares. Usei 2 gotas de hortelã e 3 gotas de limão com meu difusor, mas você deve sempre seguir as instruções que o fabricante fornece. A bergamota combinou bem com óleo de lavanda no difusor na hora de dormir. Eu também fiz meu próprio spray desinfetante para as mãos com 3 colheres de sopa. hamamélis (pode usar água), 2 colheres de chá de óleo de amêndoa, 10 gotas árvore do chá óleo e 8 gotas de óleo de limão em um pulverizador de ponta de dedo do Walmart.  

Tenha em mente que a maioria dos óleos essenciais tem algumas propriedades antivirais, mas os quatro principais óleos para começar são lavanda, limão, árvore do chá (ou melaleuca) e hortelã-pimenta. Isso ocorre porque esses quatro também têm a maior variedade de usos do que outros. Se você quer começar com os óleos essenciais, mas está confuso, como eu estava no começo, esses quatro são ótimos para começar.  

Aqui estão apenas alguns usos para abrir o apetite: 

• A difusão de lavanda, limão e hortelã-pimenta pode proporcionar alívio da alergia e da respiração.
•  A hortelã-pimenta difundida sozinha pode ajudar a melhorar o foco e a energia.  
• O óleo de hortelã-pimenta é ótimo na planta dos pés para confortar e refrescar alguém com febre. Eu usei isso recentemente no meu 7 ano, mas diluí-o com óleo de amêndoa.   
• Aplicar uma gota de lavanda em uma picada de inseto ou picada pode parar a coceira e reduzir o inchaço. Também vi que o óleo de lavanda é o óleo número 1 para curar queimaduras, cortes, eczema, acne, além de tratar mordidas / picadas. 
• Os piolhos não gostam de tea tree ou óleo de melaleuca. Uma amiga minha mistura melaleuca e óleo de alecrim no xampu de seus filhos uma vez por semana e evitou convidar esses bichos traquinas durante inúmeros surtos nas escolas.  

Nota: Não use limão ou tea tree topicamente em crianças menores de 2 anos. Outras fontes dizem para usar óleo de laranja doce em vez de óleo de limão para crianças menores de 10 anos devido à aspereza potencial na pele. Evite usar hortelã-pimenta em todas as formas em crianças menores de 6 anos.

Acabei de arranhar a superfície para os muitos usos dos óleos essenciais. Estou animado para continuar minha pesquisa para aprender como fazer minha própria limpeza ambientalmente segura produtos, meus próprios produtos de pele/beleza (anti-envelhecimento, cicatrizes, inflamação, dores musculares, até mesmo um xampu para engrossar o cabelo) e até mesmo encontrar usos para a saúde do cérebro, prevenção do câncer e energia. Mas agora,por favor, desculpe-me enquanto procuro minha mistura de lavanda, hortelã-pimenta e óleo de jojoba para aplicar nas minhas têmporas e na parte superior do pescoço para evitar uma enxaqueca que sinto estar me ameaçando…