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PE. 46 | Entrevista com Deven Sisler: Os Yamas de pijama
Deven Sisler ensina ioga e meditação para crianças e famílias internacionalmente desde 2005, além de oferecer treinamentos para professores de ioga para crianças desde 2016.
Ela adora compartilhar as ferramentas do yoga com pessoas de todas as idades e acredita que todos podem se beneficiar ao investigar a bondade, a honestidade, a generosidade, a sabedoria e a autoliberação.
Deven se junta a Kristi e Kelly no episódio desta semana de Mindful Conversations with KAY para discutir seu novo livro, The Yamas In Pyjamas: A Guide to Yoga for Kids and Their Adults, que se aprofunda na primeira parte do yoga para crianças de uma forma divertida e maneira acessível.
Cada capítulo inclui reflexões, meditações guiadas, exercícios respiratórios, instruções de diário, algumas atividades e movimentos conscientes ou formas corporais para cada Yama, para que crianças e seus adultos possam explorar experimentalmente esses conceitos.
Ouça enquanto Deven compartilha mais sobre:
- Sua jornada pessoal com ioga e meditação
- Sua formação em teatro, circo e palhaçada
- Mudando sua abordagem para ensinar ioga para crianças
- Sua inspiração para seu livro e planos para o próximo
- Sua experiência trazendo a prática de yoga para as escolas e ajustes para torná-la adequada a todos os ambientes
Deven lembra-nos que a prática do yoga está ao alcance de todos nós, em todos os momentos, mesmo de pijama!
The Yamas in Pyjamas está disponível na Target e Amazon, ou compre uma cópia assinada diretamente do site dela.
Conecte-se com Deven:
Para leitura e aprendizado adicionais:
Comunicação Não-Violenta: Uma Linguagem de Vida: Ferramentas de Mudança de Vida para Relacionamentos Saudáveis por Marshall Rosenberg
O Poder Secreto do Yoga por Nischala Joy Devi
CircusYoga – a arte humana de brincar
A Árvore do Yoga – Ensinando os Oito Membros aos Iogues Mais Jovens
