A única constante é a mudança. A mudança é inevitável. Quando uma porta se fecha, outra se abre. Tenho certeza que você já ouviu muitas outras citações sobre mudança. Para que eu sei certo é que com a mudança vem a prática e a necessidade de deixar ir (como Elsa). Vamos explorar a perspectiva yogue sobre o desapego, enquanto compartilho uma pequena história com você.

No yoga temos dez diretrizes éticas chamadas de Yamas e Niyamas. Todos eles têm aplicações muito práticas e, como adultos, temos a oportunidade de dar o exemplo com as crianças em nossas vidas. Um desses Yamas é Aparigraha, muitas vezes traduzido como não possessividade, não apego, não ganância, não apego, não cobiça. Mais simplesmente, é a capacidade de deixar ir. Como podemos continuar fazendo parte dessa sociedade comercial, inundada de coisas para comprar, papéis a desempenhar, expectativas de relacionamento para manter e praticar aparigraha? Recentemente aprendi esta lição.

    Nos últimos três anos, minha pequena família passou por muitas mudanças. Meu filho começou o jardim de infância, tornou-se irmão, mudou-se de sua casa de infância e mudou de escola. Também nos tornamos uma família monoparental e de renda única. Estamos bem familiarizados com a mudança. Tivemos que deixar para trás muitas coisas físicas, bem como apegos emocionais à dinâmica familiar. Comecei uma jornada de desapego de um parceiro. Então trabalhei com meu apego pessoal às expectativas de como nossa vida familiar “deveria” ser. Eu “quebrei o frame” e decidiu não construir um novo, senão torna-se um anexo próprio. Avançar por meio dessa tremenda quantidade de mudanças tem sido uma prática de deixar ir, o que envolve uma boa dose de confiança.

Praticamos ioga (quase) diariamente em minha casa, e credito nossa resiliência em grande parte a isso junto com nossa fé. Nessa prática, fazemos alguns parceiros e Acroyoga juntos. Isso ensinou meus filhos a encontrar confiança em mim como seu apoio, e também a capacidade de soltar suas próprias garras e segurar para passar de uma forma para outra. Houve dias em que eu não podia ver à frente para saber como comprar mantimentos, pagar por cuidados infantis, manter as luzes acesas ou comprar roupas para meus filhos. Eu tive que abraçar o alimento disponível em cada momento, em vez de entesourá-lo, e confiar que haveria alimento no momento seguinte. Em outras palavras, render-se ao apoio que me cerca. Assim como nas posturas de ioga, Krishna das diz que temos que praticar usando nossos músculos de “soltar” tanto quanto usamos nossos músculos de “segurar”. Há sempre uma liberação ou uma entrega que permite que a abertura ocorra, na minha experiência.

Quando nos mudamos para nossa nova casa (maior), estávamos vivendo por cerca de seis meses. Eu lentamente descompactei as coisas e observei como vivíamos em nosso espaço para determinar o que realmente precisávamos. Para fazer isso, eu tinha que prestar atenção. O que eu aprendi é o quão pouco nós realmente precisamos. Meus filhos também aprenderam isso porque vivemos sem a maioria de nossos pertences por um tempo. Aprendemos a deixar ir, e o presente que recebemos foi a presença. Raramente sentimos falta. Na verdade, sempre senti que tinha mais espaço para viver, mais tempo para amar e mais liberdade para brincar.

Aprender a fazer as malas com leveza é libertador – física, mental e emocionalmente. Deborah Adele escreve em seu livro Os Yamas e Niyamas, “Um pássaro não pode segurar seu poleiro e voar. Tampouco podemos agarrar nada e ser livres.” Ao deixar ir e abraçar cHange podemos encontrar a liberdade. Mas, como o pássaro em seu poleiro, não podemos experimentar a liberdade até que soltemos o galho e confiemos.

A mudança é inevitável. Aprendi a ver isso como uma parte positiva da minha jornada para cumprir meu propósito neste mundo. Escolho ensinar meus filhos a abraçar a mudança, ensinando-os a confiar no processo como confiam em sua respiração, apreciar cada momento pelo que ele ensina e lembrar de sua própria força em tempos de transição.

Swami Jnanesvara diz isso, e eu concordo: “Amor é o que resta quando você deixa de lado todas as coisas que ama”.