JAAAAA! Het is eindelijk maart en een van de favoriete vakanties van mijn familie komt snel dichterbij -St. Patrick's Day. Zelfs als je niet Iers bent, zoals mijn Dadai' (DAH dee in het Gaelic), of kortweg Da, altijd zei: "Iedereen is een beetje Iers op St. Patrick's Day!" En hij heeft gelijk: kijk maar om je heen op St. Patrick's Day en het lijkt alsof bijna iedereen die je ziet groen draagt. En, nog beter, iedereen is extra blij! Mijn familiegeschiedenis is sterk doordrenkt van Ierse tradities, maar zelfs als de jouwe dat niet is, is het altijd leuk om 'Iers' te zijn op deze ene speciale dag. Optochten, feesten, Ierse dans en muziek - het is een feestelijke dag om de beschermheilige van Ierland, St. Patrick, te vieren.

De Ieren zijn geweldige verhalenvertellers en de verhalen (of sterke verhalen) over St. Patrick zijn in de loop der jaren ook enorm verfraaid. Een groot deel van de geschiedenis van St. Patrick's leven draait om het moment waarop hij 'de slangen uit Ierland verdreef'. Hoewel er in Ierland nooit inheemse slangen zijn geweest, heeft het meer te maken met het koele klimaat en de geografie van Ierland dan met het verhaal van Patricks zendingswerk in Ierland. Maar de Ieren houden van hun verhalen en hun tradities, en ik ook! Wat is een betere manier om de afwezigheid van slangen in Ierland te verklaren dan het buitengewone verhaal van St. Patrick? Ik nodig je uit om het verhaal van St. Patrick met je familie (of klas) te delen via dit leuke yogaverhaal:

“Lang geleden, op het Smaragdgroene Eiland, een eiland van hoge BERGEN en groene, groene valleien, een jonge man kwam over uit Engeland door... BOOT om de mensen van Ierland te helpen. Patrick was ooit een herder, die over de kudde van zijn meester waakte SCHAAP (KAT/KOE). Nu, gedurende deze tijd, had de bevolking van Ierland een zeer groot probleem met... SNAKES. Er waren SNAKES wonen in de BOMEN en SNAKES hoog op de BERGEN en SNAKES verstoppen onder ROTSEN (DE HOUDING VAN HET KIND) en zelfs onder TAFELS! Ze hadden probeerde alles om ze weg te jagen - luid, blaffend HONDEN (NAAR BENEDEN GERICHTE HOND), hoge schoppen EZELS (UITGEBREID BEEN OF HOPEN IN DE NEERWAARTSE HOND)en snel vliegend ADELAARS- maar niets werkte. St. Patrick's idee was om te brengen VREEDZAAM (VREDE BEGINT BIJ MIJ – raak duimen aan op elke vinger, wijs door pink, zeg één woord per aanraking: "Vrede" "Begint" "Met" "Ik") gedachten aan het Ierse volk. Dus hij ontmoette de schoen SchoenmakersEn HOUTHAKKENEn WARRIORSEn DANSERS (KONING DANSER), en alle mensen in Ierland en leerde hen om VREEDZAAM (VREDE BEGINT BIJ MIJ) gedachten. Het duurde niet lang SNAKES klom naar beneden van de BERGEN en uit de BOMEN en verliet Ierland voor altijd omdat het dat ook was STIL (ONTSPANNING POSE). "

Nadat de kinderen allemaal zijn opgewarmd van het verhaal, introduceer je een leuk yoga spel gericht op hun goede luistervaardigheid en het vermogen om kalm en stil te blijven terwijl ze op hun beurt wachten.

Kabouter, Kabouter Waar is je klaver? (gelijkwaardig aan "Hondje, hondje, waar is je bot")

• Zet het spel op door ongeveer 10-15 kleine klavers uit te snijden (of koop wat klaverpapierdecoraties in de dollarwinkel om jezelf wat tijd te besparen), en plaats ze in het midden van de yogacirkel of kamer.
• Schrijf op de achterkant van elke klaver de naam van een yogahouding die de kinderen al kennen, en laat de eerste Kabouter een klaver/yogahouding kiezen om aan de andere studenten te leren.
• Vervolgens gaat iedereen op zijn mat zitten en gaat de Kabouter naar de voorkant van de kamer en gaat met zijn/haar rug naar de andere kinderen zitten, met hun ogen dicht.
• Leraar kiest vervolgens een student om IT te zijn. De student moet stilletjes hun ruimte verlaten en achter de KEPRECHAUN sluipen om de klaver (die gebruikt om de pose aan te leren), keer terug naar hun ruimte en houd het tussen hun handen in ANJALI (Namaste) MUDRA. Alle andere kinderen moeten ook hun handen in ANJALI (Namaste) MUDRA plaatsen.
• Als iedereen klaar is, laat u de kinderen roepen: "Kabouter, Kabouter, waar is je klaver?" De Kabouter kan zich dan omdraaien en heeft 3 (of meer, u beslist!) raden om uit te vinden wie de klaver heeft.
• Het kind met de klaver is de volgende Kabouter, die een nieuwe klaver/yogahouding mag kiezen om te onderwijzen/demonstreren, totdat iedereen de kans heeft gehad om de Kabouter te zijn.

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise, podcasts en meer! KAY biedt zelfs een online cursus die is ontworpen om yoga, ademhaling en mindfulness onderdeel te maken van de dagelijkse routine van uw gezin (KAY in huis).