Als u wat tijd op internet doorbrengt, ziet u misschien veelvoorkomende uitdrukkingen die worden gebruikt om de jongere generatie te beschrijven. Ik moet vaak lachen als ik zie dat jonge volwassenen en kinderen worden gecategoriseerd als aangeboren recht en ondankbaar, want dat is niet mijn ervaring bij het werken met kinderen. Dat gezegd hebbende, er zijn ongelooflijk belangrijke eigenschappen die zorgen voor een gezond, gelukkig en behulpzaam karakter. Deze eigenschappen hebben hulp en aanmoediging nodig om te worden opgebouwd. Dankbaarheid is een van die eigenschappen. Soms zijn kinderen de beste onbedoelde leraren in de les van dankbaarheid!

Dankbaarheid hebben betekent dankbaar of dankbaar zijn voor wat men heeft, fysiek en figuurlijk. Je kunt dankbaar zijn voor een gloednieuwe set van Shopkins of dankbaar zijn dat je relatief gemakkelijk eten op tafel kunt zetten. Een deel van dankbaar zijn is beseffen dat niet iedereen hetzelfde voorrecht heeft als jij. Met andere woorden, je realiseert je hoe gelukkig je bent door je bewust te worden van het gemak waarmee je kunt overleven door toegang te hebben tot benodigdheden en door je vermogen om alledaagse luxe te verkrijgen en ervan te genieten die andere mensen misschien niet hebben. Kinderen begrijpen dit zo snel als ze eenmaal aan de realiteit zijn blootgesteld. Ze erkennen dat ze dankbaarheid voelen voor wat ze hebben en daartoe in staat zijn, omdat ze om zich heen kunnen kijken en kunnen onderscheiden dat het leven helaas oneerlijk kan zijn tegenover anderen.

Dankbaarheid moet echter verder gaan dan louter een gevoel. Dankbaarheid is dankbaarheid in actie. Het is het deel van ons dat erop uit trekt om het speelveld gelijker te maken. Het deelt, het helpt, het luistert, het probeert ongelijkheid uit te roeien en het maakt iemands leven beter, op de best mogelijke manier. Gemakkelijke manieren om dit bij kinderen op te bouwen, is door hen te helpen hun voorrecht te erkennen en hen aan te moedigen zich in te leven in anderen. Stel ze vragen over hoe ze zich zouden voelen als ze door een handicap moeilijk door de stad zouden kunnen reizen. Vraag hen wat mensen kunnen doen om het zich minder moeilijk te maken om zich door de stad te verplaatsen.

Ga nog een stap verder en handel naar de suggesties. Laat ze bij het opruimen van je kast denken aan de anderen die in de winter misschien een warme jas nodig hebben. Waar kan de jas die te klein is voor jou gaan in plaats van de vuilnis? Als hun beste vriend verdrietig is, moedig hem dan aan om goed te luisteren. Ga elke avond na het eten rond de tafel en noem één ding waar je die dag dankbaar voor bent. U hoeft niet één keer per jaar tot Thanksgiving te wachten om deze activiteit te doen.

Je hoeft niet ieders problemen in de wereld op te lossen, maar de eerste stap naar dankbaarheid is om jezelf in de plaats van anderen te stellen. Lange discussies, spelletjes en activiteiten zijn geweldige manieren om het proces te beginnen. Een spel dat ik gebruik in mijn kinderyogalessen heet "Oranje je bent dankbaar“. Dit doe je door in een kring te gaan zitten. We laten een sinaasappel (of een oranje bal) rond de cirkel gaan, alleen met onze voeten. Als we de sinaasappel in bezit nemen, delen we waar we dankbaar voor zijn en geven dan de sinaasappel door.

De beste leraar is in dit geval het zelf. Een gids is alles wat nodig is. Het kan een ongemakkelijk onderwerp zijn, omdat het betekent dat we moeten erkennen dat er oneerlijkheid bestaat, zelfs als we ons best doen. Een deel van dankbaarheid betekent echter dat we altijd proberen de wereld een beetje mooier te maken voor onze medemensen, zodat zij er ook van kunnen genieten.

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Bekijk onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise en meer! KAY biedt zelfs een online cursus die is ontworpen om yoga, ademhaling en mindfulness onderdeel te maken van de dagelijkse routine van uw gezin (KAY in huis).