Het is overal, op allerlei plaatsen en praktijken, inclusief yoga en mindfulness. Wat is het? Het is het idee van 'stroom'. Er mee gaan, het voelen, het door ons heen laten gaan... Flow is wat ons op de been houdt.

Yoga leert ons om die stroom te verkennen. We bewegen ons "naar binnen" en luisteren naar onze gevoelens en emoties met een gevoel van onthechting. We voelen, erkennen en laten de stroom van gedachten los met het besef dat het vasthouden aan de gedachte ons berooft van ons vermogen om echt aanwezig te zijn in het moment. Als we ons vastklampen aan gedachten en gevoelens, kunnen we niet met de stroom meegaan.

Bewust door het leven stromen impliceert het zoeken naar betekenis en ervaringen die doorbreken en zich uitbreiden naar onze geest en ziel. Soms kan deze stroom leiden tot desillusie en niet-zo-gelukkige gevoelens, zoals verlies en verwarring. Gelukkig kunnen deze emoties, met oefening, geruststelling en doelgerichtheid, er gewoon doorheen stromen en ons alleen maar leiden naar ons diepere innerlijke werk van integratie, expansie en vreugde.   

Als we in de flow zijn, stoppen we met het labelen van dingen en mensen als 'goed' of 'fout'. We stoppen met wijzen naar de barrières op onze weg, omdat we weten dat we het pad moeten vertrouwen, precies het pad waarop we ons bevinden, en we blijven gewoon doorgaan. 

creativiteit speelt een belangrijke rol bij meegaan met de stroom, want creativiteit is hoe we dat in stand houden voorwaartse beweging. We erkennen dat niet alles elke keer voor ons werkt, dat we wezens van verandering zijn en dat geldt ook voor onze omgeving. Maar we gebruiken onze middelen en creativiteit om weer in de flow te komen en mee te gaan met de veranderingen.

Enkele van mijn persoonlijke favoriete bronnen om creativiteit en een gemakkelijke stroom te bevorderen, zijn dagboeken en dankbaarheidspraktijken. Dansen, naar muziek luisteren en allerlei dingen maken, houdt me ook open en in beweging. Ambachten en kunst zijn twee van mijn passies en de manier waarop ik gezond blijf en rustig in mijn flow blijf. En ik ben niet de enige! ONDERZOEK laten zien hoe we gelukkiger worden als we dingen met onze eigen handen maken. 

ik zou verstikken jouw creativiteit en individualiteit als ik je vertel "hoe" je creatief moet zijn! Dus alles wat ik ga zeggen is ONTDEKKEN. Raak niet koppig op een bepaald pad of bepaalde activiteit. Voeg een beetje pit, beweging of draai toe als je het gevoel hebt vast te zitten of uit je flow te raken. Grote kans dat het product je zal verbazen en inspireren. 

Verken je verlangens, die dingen die je ziel laten stralen, en voel je vrij om de chaos daartussenin te omarmen! Er is geen echt creatief proces zonder wat rommel, want als je diep in creativiteit zit, zit je in je flow, ben je gefocust en volledig ondergedompeld in dat creatieve proces, al die kleine details en "manieren om dingen te doen" doen er niet toe helemaal! We zijn op ons creatieve hoogtepunt als we naar onze ziel luisteren in plaats van naar ons ego of andere 'buitenstemmen'. En raad eens? Dat is het exacte moment waarop je echt stroomt! Sterker nog, die "stroom" zal diep in je ziel doordringen, het zal met je meebewegen door wat je doet, het zal wortels vestigen, drijvende wortels.

Creativiteit is hoe we onze ziel met de wereld delen, en stromen zorgt ervoor dat we steeds opnieuw blijven uitvinden en opnieuw bedenken! Kunst is in het oog van de toeschouwer: kunst kan zijn in de manier waarop je je kleedt, in je haar, je eten, je schrijven ... als je van kunst houdt, zie je het overal! Probeer het zelf. Zie jezelf als zowel een meesterwerk als een creatief werk in uitvoering. Stroom door het leven, wetende dat elk moment kostbaar is en rijp voor creativiteit.

Zolang we manieren blijven vinden om onszelf uit te drukken, ons innerlijke kind te laten spelen en onze zielen elkaar te laten ontmoeten in deze ruimte waarin we leven, komen we dicht bij eenheid. We komen dicht bij onze hoogste uitdrukking van een vloeiende creatieve ziel. Geef uw kinderen ook ruimschoots de gelegenheid om hun stromen aan te boren. Leer ze om hun eigen pad te creëren en te volgen. Zie ze stromen.