Non è un segreto che tutti hanno bisogno di una tribù. UN sangha. Come esseri umani, prosperiamo quando abbiamo supporto, aiuto e amicizia. Tendiamo a gravitare verso quelle persone più simili a noi e a far crescere la nostra comunità da lì. E va bene! Tuttavia, è una buona cosa costruire una tribù, non solo unirti a una. Quando noi esseri umani, di ogni provenienza e interesse, talento e conoscenza, ci uniamo per un unico scopo, mettiamo insieme le nostre differenze collettive per formare un gruppo unico. Per i nostri membri più giovani della società, i nostri ragazzi, avere una comunità è fondamentale per il loro benessere mentre invecchiano e diventano adulti.

Allora cos'è un sangha? Nel contesto storico, il sangha ha origine con i principi monastici buddisti ma non è più limitato a quella specificità. Significa letteralmente un gruppo, un'assemblea o una comunità. Quindi, mentre un sangha è iniziato come monaci e monache di una certa setta, la parola si è evoluta come noi. Come i monaci che si sono riuniti per uno scopo simile, anche noi che pratichiamo yoga (o lavoriamo a maglia il mercoledì!). Nel nostro mondo moderno, andiamo a una lezione di yoga, con tutte le nostre differenze, per praticare insieme e allenare la nostra mente e il nostro corpo a diventare più in forma e rilassati. Poiché lo yoga ci aiuta a sviluppare empatia e ad apprezzare ogni individuo per quello che è, non dobbiamo cercare chi è già come noi! Costruiamo il nostro sangha grazie alla nostra passione condivisa di aiutarci a vicenda, sostenerci a vicenda nel viaggio e creare un'atmosfera di accettazione. Un bambino che si sente accettato, che sa di avere qualcosa da offrire al mondo e che può imparare da amici di ogni colore e credo è un bambino che ha beneficiato della comunità a cui partecipa.

Allora come si può costruire un sangha? Bene, è facile! Quale modo migliore per costruire una comunità duratura che accolga e abbracci tutti di uno yogun gruppo/classe? Dopotutto, i principi stessi dello yoga sono radicati nella diffusione della compassione e della consapevolezza, oltre che nel cercare la propria verità. I bambini si divertono naturalmente a condividere le proprie esperienze e a conoscere gli altri. Sanno come godersi la vita e formare relazioni significative. In una lezione di Kids Yoga, i bambini non solo si divertono, ma imparano a sostenersi a vicenda ascoltandosi e offrendo semplicemente le spalle ai propri amici. Si sollevano a vicenda. Fanno tutto questo attraverso pose del partner, attività di consapevolezza, giochi e opportunità che incoraggiano a condividere i loro risultati e le loro lotte. Lo yoga li aiuta non solo a diventare più consapevoli di se stessi, ma anche della loro famiglia, dei loro amici e della loro comunità. Vostro Sangha.

Tutto questo è importante perché i bambini sanno di avere un posto. Sanno di appartenere. Una delle più grandi lotte per gli umani è avere a senso di appartenenza. È triste, ma vero, che molte persone non trovano quel senso di appartenenza fino a molto tempo dopo l'infanzia. Che bel regalo essere in grado di aiutare a fornire quello spazio sicuro? Quando i bambini hanno una comunità, è meno probabile che facciano scelte sbagliate che possono essere dannose fino in fondo età adulta. Quando hanno un sangha, hanno uno scopo e una direzione. Cominciano a cambiare il mondo, letteralmente, attraverso il volontariato e la giustizia. È una cosa incredibile vedere come avere un posto in una comunità affiatata plasmi i bambini mentre crescono. Guardarli fare amicizia, accettare chi sono, diffondere compassione e opporsi all'ingiustizia e sapere che i loro coetanei di supporto hanno svolto un ruolo cruciale in quello sviluppo è stimolante. Una lezione di yoga potrebbe essere proprio il sangha di cui un bambino del 21° secolo ha bisogno!

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