Ce n'est un secret pour personne que tout le monde a besoin d'une tribu. UN sangha. En tant qu'êtres humains, nous nous épanouissons lorsque nous avons du soutien, de l'aide et de l'amitié. Nous avons tendance à graviter vers ces personnes qui nous ressemblent davantage et à faire grandir notre communauté à partir de là. Et ça va! Cependant, c'est une bonne chose de construire une tribu, pas seulement en rejoindre une. Lorsque nous, les humains, de tous horizons et intérêts, talents et connaissances, nous réunissons dans un but unique, nous assemblons nos différences collectives pour former un groupe unique. Pour nos plus jeunes membres de la société, nos enfants, avoir une communauté est crucial pour leur bien-être à mesure qu'ils vieillissent et deviennent adultes.

Alors, qu'est-ce qu'une sangha ? Dans le contexte historique, la sangha trouve son origine dans les principes monastiques bouddhistes mais n'est plus confinée à cette spécificité. Cela signifie très littéralement un groupe, une assemblée ou une communauté. Ainsi, alors qu'une sangha a commencé en tant que moines et nonnes d'une certaine secte, le mot a évolué tout comme nous. Comme les moines qui se sont réunis dans un but similaire, nous aussi qui pratiquons le yoga (ou tricotons le mercredi !). Dans notre monde moderne, nous allons à un cours de yoga, avec toutes nos différences, pour pratiquer ensemble et entraîner nos esprits et nos corps à devenir plus en forme et détendus. Parce que le yoga nous aide à développer l'empathie et à apprécier chaque individu pour ce qu'il est, nous n'avons pas à rechercher ceux qui nous ressemblent déjà ! Nous construisons notre sangha grâce à notre passion commune de nous entraider, de nous soutenir mutuellement et de créer une atmosphère d'acceptation. Un enfant qui se sent accepté, qui sait qu'il a quelque chose à offrir au monde et qui peut apprendre d'amis de toutes les couleurs et de toutes les croyances est un enfant qui a bénéficié de la communauté à laquelle il participe.

Alors, comment peut-on construire une sangha ? Eh bien, c'est facile ! Quelle meilleure façon de construire une communauté durable qui accueille et embrasse tout le monde qu'un yogun groupe/classe? Après tout, les principes mêmes du yoga sont enracinés dans la diffusion de la compassion et de la pleine conscience ainsi que dans la recherche de sa vérité. Les enfants aiment naturellement partager leurs expériences et apprendre des autres. Ils savent profiter de la vie et nouer des relations significatives. Dans un cours de Kids Yoga, les enfants ne s'amusent pas seulement, ils apprennent à se soutenir mutuellement en écoutant et en offrant simplement leurs épaules à leurs amis. Ils se soulèvent mutuellement. Ils font tout cela à travers des poses de partenaires, des activités de pleine conscience, des jeux et des opportunités qui encouragent le partage de leurs réalisations et de leurs luttes. Le yoga les aide non seulement à devenir plus conscients d'eux-mêmes, mais aussi de leur famille, de leurs amis et de leur communauté. Leur sangha.

Tout cela est important parce que les enfants savent qu'ils ont une place. Ils savent qu'ils appartiennent. L'une des plus grandes luttes pour les humains est d'avoir un sentiment d'appartenance. C'est triste, mais vrai, que beaucoup de gens ne trouvent ce sentiment d'appartenance que bien après l'enfance. Quel cadeau formidable de pouvoir aider à fournir cet espace sûr ? Lorsque les enfants ont une communauté, ils sont moins susceptibles de faire de mauvais choix qui peuvent être préjudiciables tout au long de leur vie. l'âge adulte. Quand ils ont une sangha, ils ont un but et une direction. Ils commencent à changer le monde, littéralement, grâce au volontariat et à la justice. C'est incroyable de voir comment le fait d'avoir une place dans une communauté soudée façonne les enfants à mesure qu'ils grandissent. Les voir se faire des amis, accepter qui ils sont, répandre la compassion et se dresser contre l'injustice et savoir que leurs pairs qui les soutiennent ont joué un rôle crucial dans ce développement est inspirant. Un cours de yoga pourrait être la sangha dont un enfant du 21e siècle a besoin !

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