Los hula hoops son un símbolo natural del yoga: los círculos representan la unidad, la inclusión y un agujero por el que puedes saltar, dentro y alrededor de formas creativas y divertidas. También uso aros de hula cuando enseño gimnasia y movimiento creativo a los niños, ya que proporcionan un punto de referencia externo claro para los niños.

Si hay una cosa realmente conveniente que he aprendido a través de mi Entrenamiento de yoga para niños, es que todavía puedes ser creativo y original mientras usas canciones y juegos infantiles clásicos muy conocidos y amados como Duck, Duck, Goose y If You're Happy and You Know It. Introduce el yoga en el salón de clases usando juegos y canciones familiares de actividades escolares típicas. Esta familiaridad ayuda a que los niños se sientan más cómodos y ansiosos por participar y, por lo general, no les importa la repetición. Aquí hay algunas ideas para usar hula hoops mientras les da a los niños la oportunidad de jugar sus juegos favoritos en la clase de yoga:

Anillo alrededor de Rosie: Esta es una variación de la versión tradicional. En grupos de 3 o 4, cada niño sostiene el aro con una o dos manos para que se levante del suelo y actúe como una especie de "cubo de rueda" que los niños mueven mientras dan vueltas. Luego cantan o corean estas letras: “Haz sonar el aro de hula hula/revuelve la olla de sopa de letras,/fideos, fideos/ todos nos caemos”. En la palabra 'abajo', cada niño hace la forma de una letra con su cuerpo. Esto se hace mejor si enseña la canción previamente guiando a los niños a través de una exploración de hacer las formas de diferentes letras con sus cuerpos. Luego repasen la canción brevemente, tal vez incluso pídales que la escriban en una tarjeta de referencia o en una pizarra para que puedan aprenderla más rápidamente. Ensáyelo una vez para asegurarte de que todos entiendan, luego repite tantas veces como quieras.

Eeny-meeny-miney-moe: Invite a todos los niños a sentarse en el suelo en un círculo con los dedos de los pies en el hula hoop. Esto en sí mismo es muy útil para los grupos que tienen dificultades para formar un círculo redondo y agradable, ya que el aro les brinda un objeto concreto para definir su círculo. Entonces usted, o uno de los niños, va por ahí diciendo el cántico: “Eeny meeny miney moe, coge a un yogui por el dedo del pie. Si ella equilibra, déjala ir. Eeny meeny miney moe” mientras golpea suavemente la cabeza de los niños. El niño elegido al final de la rima hace una pose de yoga y la sostiene. Continúe hasta que todos los niños estén en una pose. Es posible que desee especificar una pose que deben hacer para que no elijan una que no puedan mantener durante mucho tiempo.

Carreras de obstáculos: Establezca una carrera de obstáculos usando hula hoops. Extienda aros de hula hula por la habitación (y agregue otros obstáculos, como bloques para caminar o pompones para levantar con los dedos de los pies). A medida que avanzan en el curso, los niños saltan a cada aro y adoptan una postura de yoga de su elección, o puede asignarles una postura para que practiquen en cada aro.

Etiqueta de congelación: Al igual que en Freeze Tag tradicional, el jugador que es "It" intenta etiquetar a los otros jugadores. Si un niño es etiquetado, él/ella se congela en una postura de yoga (su elección o su elección asignada) hasta que otro niño lo descongele tocándolo. Los niños pueden usar hula hoops como base de operaciones (donde no pueden ser etiquetados, pero tienen que hacer una pose de yoga mientras permanecen en el aro. Una vez más, puede permitirles elegir la pose o sugerir algunas específicas como Árbol or Bailarín).

También puede relacionar la forma redonda de los aros con otras formas similares utilizadas en clase, como la forma redonda hecha por Malas (o cuentas de mardi gras) que usas para meditar y cantar, y mandalas si los usa como un proyecto de arte relacionado. Los niños son observadores y probablemente señalarán muchas otras cosas en clase que son circulares como los hula hoops.

Un obstáculo que he encontrado al usar hula hoops con niños más pequeños (de 2 a 3 años) es que a menudo quieren agarrarlo, lo que resulta en un tira y afloja. Esté preparado, ya que esto podría suceder durante el Anillo alrededor de las actividades de Rosie y Eeny-meenie-miney-moe. Esto me ha sucedido en clases de edades mixtas donde los niños mayores entienden las reglas (es decir, sujetar el aro con una mano, saltar en él o usarlo como base), pero los niños más pequeños a menudo solo quieren agarrar el aro y correr. En esos casos, trato de organizar algún tipo de actividad en la que el “agarrador” sostenga el aro para que otros pasen, como en la actividad de Carrera de obstáculos explicada anteriormente. De cualquier manera, esto presenta una posible lección sobre compartir, y puede decirles a los niños que ayudar a los demás y compartir es parte del Karma Yoga (hacer el bien a otra persona sin esperar una recompensa).

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