Das Weltcup-Turnier ist weltweit ein riesiges Ereignis, das nur alle vier Jahre stattfindet, was es zu einem interessanten und aufregenden Thema für einen Yoga-Kurs macht. Es ist eine Veranstaltung voller Menschen aus verschiedenen Ländern auf der ganzen Welt, mit vielen farbenfrohen Accessoires, festlicher Kleidung und unterhaltsamem Aberglauben und Traditionen.

Für einen unterhaltsamen Start in eine WM-Themenklasse können wir die Kinder bitten, ein Fußball-T-Shirt zu tragen (falls sie eines haben). Es ist besser, wenn sie einen aus einem anderen Land haben, und wenn sie keinen haben, können sie einen kleinen Aufkleber mit dem Land, das sie repräsentieren möchten, auf ihr Hemd kleben.

Bauen Sie dann mit den Ländern, die die Kinder darstellen möchten, eine imaginäre kleine Tour durch all diese Länder. Kommst du mit dem Flugzeug an? Mit dem Fahrrad oder Boot? Auto oder Bus fahren? Was könnten Sie in diesen Ländern sehen?

Wenn wir zum Beispiel von Europa aus starten, können wir unser Fahrrad mitnehmen (Fahrrad-Asanas) und ab nach Spanien! Als wir dort ankommen, sehen wir viele Leute, die Flamenco (Tänzer-Asana) tanzen. Dann gehen wir nach Frankreich und dort können wir Leute sehen, die mit ihren Hunden (herabschauender Hund) um den Eiffelturm herumlaufen (er hat die Form eines Dreiecks). Dann fahren wir nach Calais in Frankreich und nehmen eine Fähre (Bootspose), um nach Dover zu gelangen und nach London zu fahren, wo wir unter der großen und schönen London Bridge hindurchfahren (Brückenpose).

 Danach reisen wir vielleicht nach Brasilien in Südamerika, also fliegen wir dort mit einem Flugzeug (Flugzeug-Pose) und dort werden wir viele exotische Vögel sehen (kleine Krähenpose). Dann fahren wir nach Argentinien und bereiten eine leckere Pizza zu (sitzen Sie mit gespreizten Beinen im Kreis, stellen Sie sich vor, Sie bereiten Ihre Pizza mit allen Belägen vor, die Sie mögen.) Natürlich sind diese Reisepläne sehr flexibel und basieren auf dem Länder, an denen Ihre Schüler interessiert sind.

Als nächstes spielen wir ein Fußballspiel mit unserem Atem! UBommel für einen Fußball dabei und die Matte ist das Spielfeld. Atmen Sie abwechselnd durch die Nase ein und durch den Mund aus, um den Pompon auf das Tor Ihres Gegners (den Rand der Matte) zu blasen, um ein Tor zu erzielen. Aber lassen Sie den Pompom nicht über die Grenzen blasen!

Nachdem wir die Atemübung beendet haben, können wir die Pompons in einem Toega-Spiel verwenden. Stellen Sie eine Kiste oder einen Korb in die Mitte des Raums, der das Ziel sein wird, und verteilen Sie Pompons im ganzen Raum. Heben Sie die Pompons nur mit den Zehen auf und legen Sie sie in die Box, um zu punkten. Am Ende des Spiels sind alle Pompons wieder in der Schachtel und der Boden ist wieder sauber. Tor!

 Wenn Sie nach einer handwerklichen Aktivität suchen, können Sie eine ausdrucken Fußball-Mandala Die Kinder können malen und sich vorentspannen. Wie Sie wissen, haben Mandalas diese beruhigende Wirkung.

Schließlich können wir uns in einer geführten Meditation ausruhen, in der wir unser eigenes Fußballstadion voller Glück und Ruhe erschaffen können.

Es ist wichtig, im gesamten Unterricht die Idee zu bekräftigen, dass Fußball/Fußball zwar ein Wettkampfspiel ist, dass es aber letztendlich darum geht, das Beste aus uns herauszuholen und allen gegenüber respektvoll zu sein. Wir sind alle in derselben Welt und wir können alle Freunde sein. Natürlich können wir immer nur zum Spaß spielen! Beenden Sie Ihre Klasse mit einem Lied wie Om Shanti um mit einem friedlichen Gedanken zu enden.

AWie Sie sehen, ist es nicht unmöglich, Yoga mit Fußball zu kombinieren. Eigentlich viele Teams - Yoga-Posen in ihren Aufwärmübungen!