Stellen Sie sich vor, Ihr Kind freut sich auf die Hausaufgaben! Das Wort „Hausaufgaben“ kann bei Kindern und Erwachsenen Angst auslösen. Der Gedanke, meinen Grundschulkindern bei den heutigen Mathehausaufgaben helfen zu müssen, bereitet mir als Elternteil Angst. Küchentische, Schreibtische im Wohnzimmer und kleine Heimbüros können alle ein produktiver Ort für die Erwachsenen in unseren Häusern sein, um Aufgaben zu erledigen, aber sind sie die besten Orte für unsere Kinder, um Hausaufgaben zu erledigen? Sich einfach abends Hausaufgabenzeit zu nehmen, ist der erste Schritt zur Schaffung lebenslanger Hausaufgabengewohnheiten.  

Es ist einfacher, als Sie vielleicht denken, einen Raum in Ihrem Zuhause zu schaffen, der frei von Ablenkungen ist, um kreatives Denken zu inspirieren und zu erleichtern. Die Anwendung einiger der folgenden Best Practices kann eine positive, produktive und achtsame Hausaufgabenroutine sicherstellen.            

Beginnen Sie damit, den besten Platz in Ihrem Zuhause zu schaffen. Fragen Sie Ihr Kind, wo es gerne Hausaufgaben machen möchte. Wenn Sie Ihr Kind in die Bestimmung dieses besonderen Ortes einbeziehen, können Sie einige lehrreiche Momente darüber erfahren, warum die Couch möglicherweise nicht der beste Platz für Hausaufgaben im Haus ist. Sobald Sie diesen Raum gefunden haben, verpflichten Sie sich dazu und teilen Sie Ihrer Familie Ihre Absichten mit, diesen Raum für Hausaufgaben festzulegen.  

Sobald Sie einen Raum geschaffen haben, räumen Sie auf. Stellen Sie sicher, dass Ihr Platz frei und frei von unnötigem Durcheinander ist. Der Küchentisch kann der Treffpunkt für die Mahlzeiten sein, aber sorgen Sie während der Hausaufgabenzeit dafür, dass der Platz frei von Unordnung ist. 

Personalisieren Sie den Raum während der Hausaufgabenzeit. Lassen Sie Ihr Kind ein oder zwei Gegenstände auswählen, die es inspirieren. Vielleicht ist es ein Bild oder ein Stofftier. Wählen Sie etwas, das Freude und Glück in ihnen weckt. Ihnen zu erlauben, ein Spielzeug auszusuchen, könnte zu einer Ablenkung werden, also wähle weise.  

Bleiben Sie mit den wichtigsten Hausaufgaben organisiert. Wenn Ihr Kind einen Laptop oder ein Tablet benötigt, um die Hausaufgaben zu erledigen, wie es so viele Kinder heutzutage tun, stellen Sie sicher, dass der Raum eine Steckdose in der Nähe hat, um das Gerät aufzuladen. Halten Sie Bleistifte, Radiergummis, Lineale, einen Taschenrechner und Notizpapier bereit. So oft kaufen wir diese Materialien für die Schule, vergessen aber, sie zu Hause griffbereit zu haben. Wenn Sie eine „Hausaufgabenbox“ organisiert und verfügbar halten, wird Ihr Kind organisiert bleiben, wenn es Zeit ist, sich hinzusetzen und an den Hausaufgaben zu arbeiten.  

Erkenne, dass Hausaufgaben, selbst für ein Grundschulkind, stressig sein können. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihr Kind Lernschwierigkeiten hat. Wenn Sie anfangen, eine Routine zu etablieren, wird es Ihnen leichter fallen, Hausaufgabenstress zu erkennen und zu erkennen und dem Kind Raum zu geben, sich zu entspannen Gehirn brechen.  

Der Erfolg der Hausaufgabenzeit kann davon abhängen, wie wir als Erwachsene diese wichtige Zeit am Abend unseres Kindes angehen und überwachen. Indem wir uns erlauben, frei von Ablenkungen wie Handys und Tablets zu sein, wird das Verhalten modelliert wir arbeiten daran, unseren Kindern beizubringen. Die Hausaufgabenzeit mit unseren Kindern so anzugehen, wie wir mit unserer Yoga-Praxis für Erwachsene umgehen, mit klarer Absicht, Hingabe, Geduld und Frieden, wird dazu beitragen, eine Routine in unseren Häusern zu entwickeln und unsere Familien auf den Erfolg vorzubereiten. Was als Gelegenheit beginnt, unsere Abende mit unserer Familie besser zu organisieren, kann zu unvergesslichen Momenten werden, die wir mit unseren Kindern verbringen und ihnen die Bedeutung dieser ruhigen Zeit des Lernens und Nachdenkens beibringen. 

Es ist auch wichtig, unseren Kindern Raum zu geben, um Momente der Frustration, Angst, Freude und Aufregung auszudrücken. Das soll nicht heißen, dass jede Nacht voller schöner Kodak-Momente sein wird, in denen die Geometrie-Hausaufgaben erfolgreich abgeschlossen werden. Genauso wie das Praktizieren von Yoga als Familie zu einem gesunden Lebensstil beitragen kann, kann das Erstellen einer achtsamen Hausaufgabenroutine dazu beitragen, einen gesunden Geist zu fördern. Stellen Sie sich nun für einen Moment vor, Ihr Kind freut sich nicht nur auf Hausaufgaben, sondern auch darauf, Rosenkohl zu essen! 

Um das Gespräch über Hausaufgabenstress fortzusetzen und wie man ihn zähmt, hören Sie sich unsere an Achtsame Gespräche mit dem Podcast KAY und lesen Sie weiter mit dem KAY-Blog: Brain Breaks und Calm Kits und Umgang mit Hausaufgabenspannung. 

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