Kinder müssen positive Worte hören. (Sie müssen offensichtlich auch weniger Negativität hören.) Manchmal liegt es jedoch in der menschlichen Natur, nicht so schöne Dinge zu denken oder zu sagen, wenn wir beschäftigt, gestresst oder müde sind. Dies ist zwar keine Entschuldigung, aber es passiert und wir müssen Wege finden, um die Gewohnheit und die Reaktion zu bekämpfen. Erwachsene und Kinder sind gleichermaßen schuldig an diesem selbstverherrlichenden Verhalten (und manchmal übertragen wir diese allgemeine Unzufriedenheit auf andere). Affirmationen sind Möglichkeiten, diese schlechte Angewohnheit abzulegen und einen gesünderen Geisteszustand und Verhalten zu entwickeln.
Ganz einfach, Affirmationen sind positive Dinge, die wir uns selbst sagen. Sie können Komplimente, Ziele, Absichten, Gebete usw. sein. Sie sind jene Aussagen, die das GEGENTEIL der „Ich bin nicht gut genug“-Gedanken sind. Sie sind das Gegenteil von all der Negativität, die durch Frustration, Angst und Unzufriedenheit hervorgerufen wird. Sie können einen Menschen nicht heilen, aber sie sind ein effektives Werkzeug, um den Geist auf einen Ort umzulenken, der Liebe und Akzeptanz förderlicher ist. Für Kinder ist es am besten, einfach mit Aussagen zu beginnen, die für eine flüssige Wiederholung leicht zu merken sind und die für ihre täglichen Kämpfe relevant sind. Versuchen Sie, den Kindern in Ihrem Leben die folgenden Affirmationen vorzustellen:

• ◾ „Ich werde geliebt“. Das wichtigste; der große Regenschirm. Ohne dieses Wissen und diesen Glauben zählt keine andere Bestätigung. Jeder Mensch muss Liebe empfinden, besonders kleine Menschen. Manchmal, wenn wir Erwachsenen harte Worte verwenden oder uns dumm verhalten, können Kinder das verinnerlichen und an ihrem Wert zweifeln. Es liegt an uns Erwachsenen, ihnen zu zeigen, dass sie geliebt werden. Ein Teil davon ist es ihnen zu sagen! Sie müssen auch in den Spiegel schauen und sich das sagen können. Sagen Sie also jeden Tag vor dem Schlafengehen mit Ihrem Kind: „Ich werde geliebt“.
• ◾„Ich kann schwere Dinge tun“. Es liegt in unserer Natur, bei Herausforderungen aufgeben zu wollen. Herausforderungen können manchmal als Warnzeichen dafür angesehen werden, es nicht zu tun etwas. Aber meistens ist Herausforderung gesund und wenn wir Widrigkeiten triumphierend begegnen, werden wir widerstandsfähiger und einfühlsamer. Als Eltern und Lehrer sehen wir unsere Kinder oft kämpfen und fühlen uns geneigt, sie zu retten. Solange keine unmittelbare Gefahr oder bleibende Schäden vorliegen, müssen wir unseren Kindern erlauben, Probleme zu lösen und die Herausforderungen des Tages zu bewältigen. Indem sie ihnen sagen und sie ermutigen, sich selbst zu sagen: „Ich kann schwierige Dinge tun“, wissen sie, dass es möglich ist, ihre Ziele zu erreichen, selbst wenn sie voller Mühe sind.
• ◾„Ich habe ein offenes Herz und einen offenen Geist“. Während Affirmationen zweifellos dazu gedacht sind, das Selbstvertrauen zu stärken, ist es äußerst wichtig, dass sie dem Zweck dienen, Selbstwirksamkeit und Mitgefühl zu entwickeln.

Daher sind Affirmationen, die sich auf Anstrengung und angeborenen Wert konzentrieren, Affirmationen vorzuziehen, die von natürlichen, aber unveränderlichen Aspekten einer Person abhängen. „Ich werde geliebt“ ist wichtig, weil Menschen Liebe als Grundrecht verdienen. „Ich kann schwierige Dinge tun“ ist von entscheidender Bedeutung, weil es die Gewissheit gibt, dass die Menschen das Potenzial haben, zu TUN. „Ich habe ein offenes Herz und einen offenen Geist“ ist entscheidend, weil es die Selbstwahrnehmung des Kindes in Bezug auf seine Welt und die anderen Menschen darin weckt. Es sagt, dass es akzeptieren, lernen, erfahren und zurück lieben kann. Mit einem offenen Herzen und Geist kann man Mitgefühl auf andere ausdehnen und man kann ständig an Verbesserungen arbeiten.
Affirmationen sind wunderbare Werkzeuge, um einen Menschen aufzubauen!

Erfahren Sie mehr über das Erstellen Ihrer eigenen Affirmationen, indem Sie sich unseren Podcast anhören: Achtsame Gespräche mit KAY! Schauen Sie sich auch unbedingt unsere anderen Blogs über Affirmationen und Mantras an:

Affirmationen (für schwache Nerven): https://kiddingaroundyoga.com/blog/affirmations/

Mala-Perlen und Meditation für die Familie: https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-family-meditation-craft-mala-beads/

Mantra-Magie: https://kiddingaroundyoga.com/blog/mantra-magic/

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