Eu aprendi recentemente que Massagem tailandesa Yoga é considerada uma prática de cura apenas pela forma de ser tocado pelo coração de alguém. O toque do praticante é feito através do ato de bondade amorosa incondicional conhecido como Metta. Ao tocar com o coração e não com a mente, o amor é transmitido através da massagem e é considerado a energia de cura mais poderosa. Lembro-me de 3 momentos distintos da minha vida em que o simples ato de estender a mão e colocar uma mão gentil em mim resultou em um efeito tão calmante quando meu nível de estresse parecia estar no nível mais alto de todos os tempos. As circunstâncias eram muito diferentes em cada caso e as pessoas variavam de um estranho a um amigo muito próximo. Cada um aconteceu com aproximadamente 10 anos de diferença um do outro, mas ainda me lembro do poder de cada toque como um efeito calmante e de aterramento. Acredito que a razão pela qual me lembro tão bem desses 3 toques em particular é porque cada doador estava me tocando com o coração. Esses toques interromperam a resposta ao estresse com bondade amorosa.

As crianças não são diferentes, especialmente quando seus pensamentos estão presos na parte irracional de seu cérebro. Esta é a tática perfeita para usar em uma criança que tem um acesso de raiva. Claro que você quer permanecer firme e não ceder à birra, mas talvez... apenas talvez você possa tirá-los da birra com bondade amorosa. Lembro-me de uma briga entre meu marido e meu filho de 4 anos. Eu estava me afastando e deixando meu marido lidar com a situação. Isso foi até que se enfureceu em uma enorme batalha de vontades e nenhum dos dois ia recuar. Ele arrastou aquela criança por cima do ombro e o estava levando para seu quarto como punição. O menino se soltou e começou uma luta entre os dois. A angústia no rosto do meu filho era insuportável e o instinto da mãe de alcançá-lo era muito forte. Mas o que aconteceu em seguida chocou até meu marido. Meu filho se dissolveu em meus braços e o simples ato de tocar e ser segurado acalmou-o logo (sim, eu ainda o levei para o quarto dele para sua punição).

Há algo sobre o simples ato de ser tocado que pode criar uma infinidade de sentimentos. Claro que o maior sentimento é o de ser amado. O toque de uma mãe em seu bebê é o que me vem à mente quando penso em um toque amoroso. Isso foi muito importante para mim com meu primeiro filho e eu estava mais ansiosa para me inscrever na aula de “massagem para bebês” do que na aula de parto. Eu queria que ele soubesse que eu o amava através desses momentos de calma e união que só podem vir do coração. Meus filhos têm 11 e 7 anos agora e ainda pedem massagem antes de dormir ou quando estão estressados. Eu os massageio por vários motivos, desde relaxar os músculos após esportes, acalmar após um dia estressante e ajudar o Sistema linfático durante a temporada de gripes e resfriados.

Em nossas vidas ocupadas, não se esqueça desse poder do toque e não se esqueça de deixá-lo vir de seu coração. Talvez alguns de vocês já saibam disso, e talvez alguns de vocês simplesmente tenham esquecido. Não há problema em estender a mão até mesmo para um estranho para aquele aperto de bondade amorosa, aquela tranquilidade gentil que relaxa a mente e pode mudar a vida de alguém com uma cura que eles não esperavam. Ensine isso aos nossos filhos em um mundo de “mantenha suas mãos para si mesmo”. Não apenas ensine a eles que “mãos não são para bater”, mas mãos também são para falar com outro ser humano, falando do espaço do nosso coração, falando com bondade. Ao fazer isso, podemos alcançar nosso objetivo de mudar o mundo, uma criança de cada vez.