Neerwaarts gerichte hond: Adho Mukha Svanasana
• Bouwt botsterkte en flexibiliteit in hamstrings op.
• Druk met de handen de vloer weg terwijl u de lage ribben naar de dijen brengt.
• Blaffen, hijgen en kwispelen met je staart.
Neerwaarts gerichte hond: Adho Mukha Svanasana
• Bouwt botsterkte en flexibiliteit in hamstrings op.
• Druk met de handen de vloer weg terwijl u de lage ribben naar de dijen brengt.
• Blaffen, hijgen en kwispelen met je staart.
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!