Cosa può fare il film di successo Trolls insegnaci la gentilezza e la felicità e come è come lo yoga? Se hai figli o trascorri un po' di tempo con loro, allora sai che il film è stato la cosa "it" negli ultimi mesi. E perché non dovrebbe esserlo? I colori, la musica e la nostalgia per noi vecchi sono troppo belli per lasciarsela sfuggire!

 Nel film, la principessa Poppy, proprio come gli altri troll, ama cantare, ballare, cantare e ballare. Questa è la cultura della vita da troll. Trascorrono le loro giornate felici, trascorrendo del tempo insieme e hanno persino un "tempo di abbraccio". I troll sono l'epitome di tutto ciò che è carino, felice e giusto con il mondo. Poppy e la troupe chiariscono che l'amicizia e la compassione creano cuori sani e felici. Lo yoga consiste nell'imparare a essere amici di noi stessi, degli altri e del nostro pianeta.

Quando la storia inizia, vediamo perché la gentilezza è importante e come contribuisce alla nostra felicità individuale e collettiva. Dopo che Poppy va a salvare i suoi amici, incontra le creature il cui unico scopo nella vita è essere negativo e infelice: i Bergen. Prendono la felicità attraverso la violenza e i piatti non troppo carini dei troll. Ai Bergen è stato a lungo detto, e hanno creduto a lungo, che non possono essere felici se non mangiano i troll! L'unico modo, sempre, senza dubbio, è mangiare i troll! Accidenti! Dal momento che il villaggio di Bergens, incluso il re (che non ha mai mangiato un troll), è stato senza troll, sono stati infelici. Ma durante tutto il film, vediamo che la loro fissazione non è salutare per una serie di motivi, non ultimo quello di noi non può essere veramente felice a spese di un altro. Non erano mai felici, nemmeno quando mangiavano i troll. Vivono in un villaggio grigio opaco senza musica, arte, yoga o amore. Una delle Bergen, Bridget (alias Lady GlitterSparkles), ci riesce con un piccolo aiuto dalle sue amiche colorate e pelose! Ama il re e ama i suoi nuovi amici che "si suppone" siano suoi nemici. Si rende conto di quanto si diverta a pattinare a rotelle, mangiare pizza e avere una fantastica criniera arcobaleno che in realtà è composta da dei graziosi Troll sulla testa! Sorride e ride ed è grata a Poppy e alla troupe.

Alla fine, la fine del film ci mostra che la felicità non può essere data a noi. No. We dobbiamo creare la nostra felicità e uno degli unici modi per farlo è amare le persone, mostrando loro compassione quando sono diverse da noi ed quando sono come noi, creano amicizie significative, praticano la gentilezza il più spesso possibile ed sono aperti a cose nuove. La violenza non ci darà mai la felicità. Non possiamo avere preconcetti o pregiudizi che ci impediscano di fare amicizia con le persone. Non possiamo avere idee rigide sulla felicità e pensare che ci sia un modo magico per essere felici. La felicità, come l'amore, è un'azione.

Vuol dire che saremo sempre “felici”? No. Avremo sempre momenti di tristezza, alcuni di noi potrebbero lottare ancora di più e potremmo aver bisogno di aiuto, e va bene così! Tuttavia, non significa che siamo Bergens. Scegliamo di essere consapevoli e onorare ciò che dobbiamo fare per rimanere sani e felici. Scegliamo la felicità quando mostriamo compassione verso noi stessi (proprio come faremmo con gli altri) e riceviamo le cure di cui abbiamo bisogno, che si tratti di un aiuto professionale, di una bella canzone o di una pratica yoga.