Namaste. Conosci la parola. L'hai già sentito. Pensi quasi sempre "yoga" quando senti la parola, Namaste. Ma cosa significa, in realtà?

In un senso molto letterale, Namaste significa "mi inchino a te". È una forma di namaskar, che in molte parti dell'India e in altre aree circostanti, è usato come saluto e addio, saluto e commiato e significa: "Mi inchino alla tua forma". La differenza tra Namaste e namaskar è principalmente nell'etimologia e nella geografia. Per la maggior parte, sono intercambiabili; tuttavia, c'è una sottile differenza.

Innanzitutto, prima di approfondire la differenza, è importante capire la prima parte, "Mi inchino". Nello yoga (e in molte culture, religioni, storie, ecc.), riconosciamo che siamo tutti collegati gli uni agli altri. Capiamo che, in fondo, siamo tutti la stessa sostanza con modelli forse unici. Indipendentemente dalle tue particolari convinzioni spirituali, riconosciamo che tutti abbiamo la bontà e che stiamo vivendo, respirando, la progenie di un universo creativo. Quindi, ci inchiniamo gli uni per gli altri e per riverenza all'agente della creazione; la bellezza di tutto ciò che ci circonda, dal granello di terra allo splendore della stella più lontana.

La differenza quindi tra namaskar e Namaste è che stiamo dicendo “Mi inchino Tu” quando diciamo Namaste (il 'te' cambia la coniugazione in 'tu'). Non è solo la forma di una persona umana che merita rispetto e adorazione; è la loro anima o essere, ciò che li rende esclusivamente loro. Vediamo e accettiamo quella persona così com'è in questo momento presente. Altri l'hanno detto come la luce che vediamo nell'altra persona.  La luce in me vede la luce in te. Siamo in questo insieme, uniti come una formazione, ma distinti come individui.

Il potere di Namaste è incredibile poiché porgiamo i nostri più profondi saluti e stiamo esponendo la nostra vulnerabilità, se vuoi. In ogni lezione di yoga per bambini che insegno, parliamo di quanto sia importante trattarsi con amore e considerazione: fa parte dell'insegnamento del karma. Uno dei modi per offrirci altruisticamente è salutarci e riconoscerci nella verità. Questo è Namaste. I bambini provano un grande senso di orgoglio e stima quando imparano a conoscere Namaste. Anche un bene: alla fine di ogni lezione, uniamo sempre le mani, a livello del cuore (dopotutto, il nostro cuore ospita i sentimenti!) e ci inchiniamo a ogni persona, dicendo Namaste. Non solo si divertono a dire Namaste molto velocemente mentre si inchinano rapidamente a tutti, ma iniziano a vedere veramente la luce nei loro simili.