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Oli essenziali per la famiglia

Recentemente mi sono interessato ai vantaggi di oli essenziali. Non è successo formazione per insegnanti di yoga per bambinidurante la notte e ho iniziato a usarli solo lentamente. Il problema è che la ricchezza di informazioni là fuori su questi oli può essere davvero schiacciante. Spero che questo blog aiuti ad alleviare alcuni sentimenti opprimenti che anche altri potrebbero provare.  

Cosa sono gli oli essenziali e perché nemmeno prendersela con loro? Gli oli essenziali vengono estratti dalle piante attraverso metodi di cottura a vapore, distillazione o spremitura a freddo. Ciò significa che provengono direttamente dalla fonte e sono stati utilizzati per mezzi terapeutici ben prima della medicina moderna.  Nota: al momento dell'acquisto, assicurarsi che sia un olio di grado terapeutico e MAI sintetico.  Trattandosi di un prodotto altamente concentrato, basta usarne un paio di gocce alla volta. Possono essere inalati, direttamente attraverso il naso o attraverso un diffusore, usati localmente o addirittura digeriti. Gli ultimi due possono diventare davvero complicati per i bambini piccoli, quindi fai attenzione e fai le tue ricerche per il tuo livello di comfort. Non ho mai fatto ingerire olio ai miei figli e ho usato solo olio essenziale che è stato miscelato in un olio vettore su di loro. (Un olio vettore è il modo in cui diluiamo gli oli essenziali per uso topico e sono disponibili in un'ampia varietà tra cui scegliere: olio di mandorle dolci, olio di cocco e olio di jojoba sono solo alcuni di questi). Ho letto che poiché i bambini rispondono molto bene a basse quantità di oli essenziali, utilizzare solo la metà della quantità consigliata per gli adulti.

In questo periodo dell'anno in cui le stagioni cambiano, l'escursione termica e climatica possono causare molte malattie. Credo pienamente che la vitamina D, la vitamina C e probiotici sono meravigliosi come prima linea di difesa per il sistema immunitario (molta ricerca medica supportata là fuori). Gli oli essenziali possono essere utilizzati anche come linea di difesa grazie alle loro proprietà antivirali, antibatteriche e/o antimicrobiche. Mio marito ha recentemente avuto un brutto raffreddore mentre eravamo bloccati in casa a causa della neve. Avevo olio di bergamotto (un antivirale) o olio di limone (un antibatterico con alcune proprietà antivirali) in esecuzione in un diffusore. Con il limone ho aggiunto anche l'olio di menta piperita come una miscela nota per aumentare la memoria e la concentrazione poiché dovevamo ancora continuare con i lavori scolastici. Ho usato 2 gocce di menta piperita e 3 gocce di limone con il mio diffusore, ma dovresti sempre seguire le indicazioni che fornisce il produttore. Il bergamotto si abbinava bene con l'olio di lavanda nel diffusore prima di coricarsi. Ho anche fatto il mio spray disinfettante per le mani con 3 cucchiai. amamelide (può usare acqua), 2 cucchiaini di olio di mandorle, 10 gocce albero del tè 18305816990_fb230c7d69_zolio e 8 gocce di olio di limone in uno spruzzatore a punta di dito di Walmart.  

Tieni presente che la maggior parte degli oli essenziali ha alcune proprietà antivirali, ma i primi quattro oli con cui iniziare sono lavanda, limone, melaleuca (o melaleuca) e menta piperita. Questo perché questi quattro hanno anche la più ampia gamma di usi rispetto ad altri. Se vuoi iniziare con gli oli essenziali ma sei confuso, come lo ero io all'inizio, questi quattro sono ottimi per iniziare.  

Ecco alcuni usi per stuzzicare l'appetito: 

  • La diffusione di lavanda, limone e menta piperita può fornire allergia e sollievo respiratorio.
  •  La menta piperita diffusa da sola può aiutare a migliorare la concentrazione e l'energia.  
  • L'olio di menta piperita è ottimo sulla pianta dei piedi per confortare e rinfrescare qualcuno con la febbre. L'ho usato di recente durante i miei 7 anni ma l'ho diluito con olio di mandorle.   
  • Applicare una goccia di lavanda su una puntura o una puntura di insetto può fermare il prurito e ridurre il gonfiore. Ho anche notato che l'olio di lavanda è l'olio numero 1 per la guarigione di ustioni, tagli, eczemi, acne, insieme al trattamento di morsi/punture. 
  • I pidocchi non amano l'albero del tè o l'olio di melaleuca. Una mia amica mescola melaleuca e olio di rosmarino nello shampoo dei suoi bambini una volta alla settimana e ha evitato di invitare queste fastidiose creature durante innumerevoli focolai nelle scuole.  

Nota: non utilizzare il limone o l'albero del tè per via topica sui bambini di età inferiore a 2 anni. Altre fonti affermano di utilizzare olio di arancia dolce invece di olio di limone per i bambini di età inferiore a 10 anni a causa della potenziale durezza della pelle. Evitare di usare la menta piperita in tutte le forme sui bambini sotto i 6 anni.

Ho appena graffiato la superficie per i molti usi degli olii essenziali. Sono entusiasta di continuare la mia ricerca per imparare come fare la mia pulizia ecologicamente sicura yoga per l'allenamento dei bambiniprodotti, i miei prodotti per la pelle/bellezza (anti-età, cicatrici, infiammazioni, muscoli doloranti, persino uno shampoo per ispessire i capelli) e persino trovare usi per la salute del cervello, la prevenzione del cancro e l'energia. Ma ora,per favore scusami mentre vado a cercare la mia miscela di lavanda, menta piperita e olio di jojoba da applicare sulle tempie e sulla parte superiore del collo per evitare un'emicrania che sento mi minaccia ...

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