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PE. 46 | Interview Deven Sisler : Les Yamas en pyjama
Deven Sisler enseigne le yoga et la méditation aux enfants et aux familles du monde entier depuis 2005 et propose des formations de professeur de yoga pour enfants depuis 2016.
Elle aime partager les outils du yoga avec des personnes de tous âges et croit que chacun peut bénéficier de la gentillesse, de l'honnêteté, de la générosité, de la sagesse et de l'auto-libération.
Deven rejoint Kristi et Kelly dans l'épisode de Mindful Conversations avec KAY de cette semaine pour discuter de son nouveau livre, The Yamas In Pyjamas: A Guide to Yoga for Kids and Their Adults, qui plonge plus profondément dans la première partie du yoga pour les enfants de manière amusante et voie accessible.
Chaque chapitre comprend des réflexions, des méditations guidées, des exercices de respiration, des invites de journal, des activités et des mouvements conscients ou des formes corporelles pour chaque Yama, afin que les enfants et leurs adultes puissent explorer ces concepts de manière expérientielle.
Écoutez Deven en dire plus sur :
- Son parcours personnel avec le yoga et la méditation
- Son expérience en théâtre, cirque et clown
- Changer son approche de l'enseignement du yoga aux enfants
- Son inspiration pour son livre et ses projets pour le prochain
- Son expérience dans l'introduction de la pratique du yoga dans les écoles et ses ajustements pour l'adapter à tous les environnements.
Deven rappelle que la pratique du yoga est accessible à tous, à tout moment, même en pyjama !
Le Yamas in Pyjamas est disponible sur Target et Amazon, ou achetez une copie signée directement depuis son site.
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