Enseigner est l'un des métiers les plus gratifiants et exigeants au monde. Entre les transitions, la nécessité de maintenir l'attention et de concilier les nombreux besoins de la classe, trouver des moments de calme peut sembler presque impossible. La bonne nouvelle ? Pas besoin d'un cours de yoga complet ni…
Le coloriage n'est pas seulement une activité artistique amusante : c'est aussi un puissant outil de pleine conscience pour les enfants. C'est stimulant et agréable pour les enfants de tous âges, permettant à chacun de ralentir, de choisir ses couleurs et de remplir soigneusement les formes. En se concentrant ainsi, les enfants reportent naturellement leur attention sur le moment présent. Cette concentration douce apaise les esprits occupés, réduit le stress et favorise la régulation émotionnelle tout en offrant un exutoire créatif pour l'expression personnelle.
PE. 54 | Yoga, spiritualité et découverte de soi : une conversation avec Lisa Schreiber Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kelly et Kristi interviewent Lisa Schreiber, enseignante de KAY, professeur de yoga pour adultes et enfants, auteur de livres pour enfants et maman. Le...
PE. 52 | Prendre soin de soi : permission de dire non Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kristi se plonge dans l'art de prendre soin de soi et permet aux auditeurs de naviguer dans le rythme trépidant de la vie avec grâce et intention. Alors que nous entrons dans la saison chargée qui s'annonce, Kristi...
PE. 51 | Pratiques tenant compte des traumatismes - Entretien avec Kathleen Egan « Arrêtez de pleurer, ce n'est pas si grave », a déclaré dans le feu de l'action, mais ses impacts peuvent durer toute la vie. La honte est une émotion complexe qui provient souvent d'expériences et de messages de...
PE. 50 | Pratiques tenant compte des traumatismes - Une entrevue avec Kathleen Egan Kathleen Egan a découvert le yoga pour la première fois alors qu'elle était adolescente en Australie et a intégré les pratiques de yoga dans sa vie quotidienne, développant sa pratique personnelle et s'établissant comme une Vinyasa...
PE. 49 | Les avantages de tapoter et de secouer pour les enfants Bienvenue à nouveau dans la conversation consciente avec KAY ! Dans cet épisode, Kelly et Kristi poursuivent la discussion sur les réponses physiques aux émotions en plongeant dans le monde des tapotements et des secousses. Tapoter et...
PE. 48 | Expérience somatique - Réédition Dans cet épisode de Mindful Conversation avec KAY, Kelly et Kristi poursuivent la conversation sur les réponses physiques aux émotions avec une réédition de l'épisode 31 : Travail somatique. Nos corps ont évolué avec une réponse primale...
PE. 47 | Réponses physiques aux émotions Dans cet épisode de Mindful Conversation with KAY, Kelly et Kristi commencent une nouvelle série d'un mois sur les réponses physiques. Ils lancent la conversation en approfondissant ce que sont les émotions, comment elles se manifestent dans notre corps,...
EP. 46 | Interview de Deven Sisler : Les Yamas In Pyjamas Deven Sisler enseigne le yoga et la méditation aux enfants et aux familles à l'échelle internationale depuis 2005 et propose des formations de professeur de yoga aux enfants depuis 2016. Elle adore partager les outils du yoga avec des gens de...
PE. 45 | Relations - Partie 3 Adulte-enfant « Lorsque les petites personnes sont submergées par de grandes émotions, notre devoir est de partager notre calme et non de nous joindre à leur chaos. » ~LR Knost Dès leur naissance, les enfants ont besoin de relations sûres, cohérentes et réactives avec le...
Entretenir des relations saines chez les enfants grâce au yoga et à la pleine conscience
PE. 44 | Relations de pleine conscience, partie 2 – Amitiés Si vous repensez au cours de votre vie, vous pouvez probablement nommer différents amis de différentes périodes de votre vie. Vous avez peut-être même certains amis que vous voyez rarement, mais lorsque vous le faites, il semble que non...
PE. 43 | Série sur les relations, partie 1 : Connexion à soi Cette semaine, nous lançons une nouvelle série sur les relations et le rôle de la pleine conscience dans les relations. Kelly et Kristi entament la conversation avec la relation la plus importante : celle que nous entretenons avec nous-mêmes....
PE. 62|Transitions - Lycée La transition vers l'école secondaire est un grand changement pour les adolescents. En entrant dans un nouveau bâtiment, avec de nouveaux enseignants et pairs, ils gagneront en indépendance et auront accès à un plus large éventail de cours et d'activités. Ils seront également confrontés...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
