Cada pequeña célula de mi cuerpo está feliz... ¡Manejo del estrés para niños y adultos también! Al escuchar algunas de nuestras canciones originales de Kidding Around Yoga (KAY), la gente suele preguntarme cuál de nuestras 50 canciones KAY es mi favorita. “Bueno”… digo, emocionada de compartir el amor, “todas lo son… pero la verdad sea dicha,”Cada pequeña célula de mi cuerpo es feliz", está realmente en la parte superior de la lista". ¡Me encanta tanto que me aseguro de que cada uno de nuestros 20 entrenadores de yoga para niños presente esta canción/actividad al comienzo de nuestro entrenamiento de yoga para niños de 2 días cada vez! ¿POR QUÉ? Bueno, primero que nada, ¡es DIVERTIDO! Pero también porque es la mejor forma de controlar el estrés para los niños, y no es ningún secreto que los niños de hoy están estresados ​​y necesitan más ejercicio. Esta canción está repleta de maneras de hacer que sus hijos se muevan y diviertan, todo mientras respiran y se ríen. Quiero decir, ¿quién no querría que sus hijos escucharan buena música, bailaran, se estiraran y practicaran yoga al mismo tiempo? La prueba está en el pudín KAY cuando ves la mirada en los rostros de los niños mientras bailan, saltan y sonríen, todo mientras hacen posturas de yoga adecuadas para niños como: la postura del león, la postura de la silla, la postura del muñeco de trapo, palmaditas , tapping, sacudidas e incluso saltos de tijera.

Toda la música de Kidding Around Yoga, especialmente la canción, “Cada pequeña célula de mi cuerpo es feliz”, ofrece a los estudiantes de idiomas extranjeros la oportunidad de aprender las partes del cuerpo en inglés. Uno de nuestros propios instructores KAY en París usa KAY para enseñar inglés como idioma extranjero a sus hijos en un salón de clases Montessori. ¿Te imaginas niños en Francia y en todo el mundo, aprendiendo y bailando la misma música al mismo tiempo? ¡La música es universal y KAY es universal! Las posibilidades son infinitas, al igual que las sonrisas. ¡Esta canción realmente mola! Y a nivel celular también. ¿Porque preguntas?

Está bien documentado que sacudir el cuerpo y dar palmaditas despiertan el Qi (Chi), o la energía en su cuerpo. Sacudir es una excelente manera de minimizar el estrés, despertarlo y poner una gran sonrisa en su rostro. ¿Y adivina qué? ¡Se siente bien y es divertido! No tienes que hacer el Harlem Shake; puedes hacer cualquier tipo de batido que quieras. Una de nuestras maestras favoritas que también es maestra de cuarto grado usa esta canción como método para despertar a sus alumnos. Sí, nosotros tampoco podíamos creerlo. ¿Estudiantes cansados ​​en clase? ¡DE NINGUNA MANERA! Después de todo, ¿quién no quiere dejar de lado los factores estresantes cotidianos, ya sea joven o viejo? Pero para los niños hay MUCHAS más preocupaciones que en generaciones anteriores. Las pruebas escolares son mucho más intensas que nunca, las tasas de obesidad están creciendo tan rápido como su cintura, las tasas de divorcio están aumentando, las alergias en los niños a veces pueden poner en peligro la vida, la presión de los compañeros e incluso los problemas económicos. Sacudir es una actividad simple pero MUY poderosa. Especialmente la forma en que lo hacemos en Kidding Around Yoga.

Estamos hablando de un serio temblor de todo el cuerpo. Este tipo de ejercicio desintoxica cada célula de su cuerpo, puede fortalecer su médula ósea y su columna vertebral y apoyar las glándulas suprarrenales y los riñones. Puedes imaginar lo beneficioso que es esto para tu flujo sanguíneo. Y cuando hayas terminado con este ejercicio, te sentirás relajado y tus músculos se calentarán para el resto de una fabulosa clase de yoga para niños. Una de las mejores partes de esta canción es que es lo suficientemente versátil como para que incluso un niño sedentario en su habitación pueda dejar la computadora, saltar y comenzar a temblar. Los niños de hoy pasan demasiado tiempo encorvados frente a una computadora, viendo la televisión, jugando con su i-algo u otro, o jugando videojuegos duros. Esta actividad puede ser un breve descanso de la monotonía de trabajar en una computadora en casa, así como un breve descanso en el salón de clases para los estudiantes. ¡Diablos, es el descanso perfecto para disfrutar de la VIDA! Todos necesitamos tomar un 'respiro' a veces. ¡Imagina tomar ese 'respiro', mientras en realidad respiras y fluyes conscientemente! Todos sabemos lo popular que es ahora el yoga en el aula.

Si eres maestro de escuela, aquí tienes otra forma de compartir yoga con los niños de tu salón de clases. Bromear Yoga en el salón de clases es fácil, toma un gran respiro. Simplemente ponga la canción, juegue y diviértase con sus hijos. Haz esta canción de OMazing Kidding Around Yoga cada vez que quieras añadir un poco de alegría a tu día. Nunca sabes el mundo que estás cambiando, un cuerpo en movimiento y un alma feliz a la vez.

Usted puede encontrar el canción, instrucciones y letra justo en nuestro sitio web bajo Uso de música KAY. Tenemos más de 30 videos para que disfrutes.