Berührungen sind für unser Überleben von entscheidender Bedeutung, und dies gilt insbesondere für Babys und Kleinkinder und Kindern. Positive Berührung ist eine Berührung, die das Kind, seine Autonomie und seinen Raum respektiert und gleichzeitig Fürsorge und Freundschaft ausdrückt. Es hat sich gezeigt, dass Berührung ein Weg ist, auf dem Menschen nonverbal miteinander kommunizieren. Yoga ist eine großartige Zeit, um positive Berührungen zu modellieren, um Vertrauen und Verbindung aufzubauen und gleichzeitig die Entspannung zu fördern. Zwischen lustigen Aktivitäten und Partnerposen kann eine positive Berührung in Ihre Yogapraxis oder Ihren Unterricht mit Kindern integriert werden! Es versteht sich von selbst, dass jeder das Recht hat, „nein danke“ zu sagen. Sollten sie an dem Folgenden nicht teilnehmen wollen, bringen Sie ein paar Kuscheltiere für diese Schüler mit. Versuchen Sie, sich nicht zu ärgern! Meistens wärmen sich diejenigen, die Platz bevorzugen, mit ihren Kuscheltieren auf und lernen, was positive Berührungen sind. Denken Sie daran, dass der Respekt vor Grenzen eine große Komponente ist. Diese Modellierung zeigt Kindern, dass positive Berührungen dynamisch sind und Fürsorge und Liebe repräsentieren.

1.   Massagezug: Ich liebe dieses, weil jeder ein wenig bekommt Massage und es passt in so viele themen. Es ist eine großartige Möglichkeit, positive Berührungen zu fördern, und es macht eine Menge Spaß. Sie lassen die Kinder in einer Reihe (ihrem Zug) sitzen, alle in eine Richtung gerichtet, und weisen sie an, den Rücken ihres Freundes leicht zu massieren. Lassen Sie sie auch spüren, wie ihr Freund atmet. Dann wechseln Sie die Richtung, um fair zu sein! Erzählen Sie ihnen eine Geschichte darüber, wohin ihr Zug fährt, und sorgen Sie dafür, dass alle den Arm hochheben, wenn die Lokomotive „Chu Choo“ sagt! Ermutigen Sie sie, ihre Freunde zu fragen, was ihr Lieblingszug ist oder wo ihr Lieblingsabenteuer war!

2.   Partner-Yoga-Posen: Posen, die Teamarbeit erfordern, erfordern natürlich auch Berührung. Es ist in einem bestimmten Kontext enthalten und hilft Kindern, sich durch Vertrauen zu binden und auf ihren Freundschaften aufzubauen. Es gibt auch so viele Partnerposen zur Auswahl. Ihnen könnte sogar eine ganze Klasse gewidmet werden Partner posiert. Einige der lustigsten sind Partnerboot, doppelter nach unten gerichteter Hund, doppelte Brezel und Schulterstütze. Diese sind alle sicher, nicht zu invasiv und machen unglaublich viel Spaß. Sie sind ein guter Ausgleich für Kinder, die schüchterner sind, aber von positiver Berührung profitieren könnten. Partnerposen sind großartig für ihr Herz und ihren Körper!

3.    Klatschspiele: Beliebte Klatschspiele sind wieder subtil und fördern aufkeimende Freundschaften. Auch Klatschspiele fordern unsere Koordination und Konzentration heraus. Es wird immer gelacht, weil es schwierig ist! Darüber hinaus sind Klatschspiele großartige Eisbrecher und ein großartiger Denksportler. Sie können Kinder sogar ihr eigenes Spiel und Lied erfinden lassen. Bitten Sie sie, Ihnen zu zeigen, wie man einen macht, und dann tun Sie es!

Positive Berührung ist für Menschen wichtig, da sie eine Form der Kommunikation ist. Yoga ist oft eine Zeit der Verletzlichkeit und Berührung kann verwendet werden, um zu beruhigen, zu bestätigen und zu entspannen. Verwenden Sie immer Ihr bestes Urteilsvermögen, wenn Sie Berührungen einsetzen, aber wissen Sie, dass es Möglichkeiten gibt, respektvolle Berührungen in einer Yogastunde zu fördern!