我在 20 多年前开始练习瑜伽。 在压力大的时候，瑜伽是我放松和重新集中注意力的工具。 给孩子们上戏剧课并与我周围的所有孩子保持联系，我意识到他们有多么需要同样的东西。 瑜伽为每个人、成人和儿童提供了一种独特的方式来获得授权、自我意识、自信和内心的平静。 但每个人对自己内在宝藏的态度各不相同。 围绕瑜伽开玩笑是一条有趣且有益的途径，可以引导孩子进入正念、平静和快乐。

我喜欢分享瑜伽给我的东西，并在我的课堂上单独遇到每一位瑜伽学生。

证书和培训

• 500 E-RYT、RCYT、YACEP、RPYT
• 2011 200 小时 TT Sivananda，印度
• 2016 300hrs TT Aarsha Yoga Vidya Peetham，印度
• 2015 年 95 小时儿童瑜伽 TT，在佛罗里达州瑜伽附近开玩笑
• 2019 85 小时产前 TT，转型哈达瑜伽，托斯卡纳
• 2011-2019 空中瑜伽（汉堡飞行瑜伽）、筋膜瑜伽（Claudia Bauer、Daniela Meinl）、个人训练（汉堡单元瑜伽）、阴瑜伽（Stefanie Arendt、Marcus Henning Giess）、荷尔蒙瑜伽（Dinah Rodriguez）的各种 TT 和研讨会), Power Yoga (Brian Kest), Prana Yoga Flow (Carol Brown), Thai-Massage (Tobias Frank), 根据 Vanda Scaravelli (Diane Long) 教导的直觉瑜伽，Monique Leverington 的“Teaching Trauma Sensitive Mindful Movement Practices” /协同瑜伽和普拉提）