35% DE DESCONTO EM CURSOS ON-LINE

???? Use o código BLOOM na finalização da compra ????

Yoga infantil e a Copa do Mundo

O futebol é enorme em Argentina. Quando comecei a trabalhar com crianças, a primeira coisa que as crianças de três anos me perguntaram, antes mesmo do meu nome, foi: “Qual é o seu time, professor?” O futebol é tão grande no meu país que normalmente o primeiro brinquedo de um menino é uma bola de futebol. E a segunda coisa que os meninos ganham é uma camiseta minúscula com as cores do time que eles usam com orgulho.

Imagine como é quando A Copa do Mundo está ligado!! Durante a Copa do Mundo de Futebol cada pessoa no país tem UM time e UMA camisa: a da Argentina. É uma coisa séria. As pessoas faltam ao trabalho e as crianças não vão à escola quando os jogos estão ligados. Reunimo-nos com amigos e familiares para ver os jogos e comemorar. Uma vez a cada quatro anos, o país inteiro para e pega a febre da Copa do Mundo.

Sendo um professor de Yoga Infantil, é impossível ignorar o torneio de futebol. Então, durante todo o mês de Copa do Mundo, minhas aulas se concentraram em uma coisa... estamos apoiando nossa equipe pode estar presente enquanto fazemos yoga também. Mas somente se permitirmos que ele esteja lá e o canalizarmos de maneira produtiva, isso poderá tornar nossa prática de Yoga para Crianças muito mais interessante.

Normalmente, meus alunos adoram cantar OM. É um momento de paz que eles têm durante o dia escolar (cantar OM é uma excelente ferramenta de meditação para crianças). É um momento para entrar em contato com nós mesmos e esfriar um pouco. Durante a Copa do Mundo, o nível de ansiedade aumentou, não de uma maneira ruim, mas de uma forma de “exultação extática”. A OM foi especialmente importante durante esse período para ajudar as crianças a lidar com uma temporada sobrecarregada de emoções.

A primeira aula que tive que dar durante a Copa do Mundo começou com as crianças entrando na sala gritando “Goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooal!!!!!!!!!!!”, que é como nós comemorar uma pontuação. Eu estava tentando acalmá-los para começar a aula cantando OM, mas o nível de estresse era tão alto que todos estavam fora de foco. Então eu fiz o que eles me ensinaram no meu Kids' Yoga treinamento de professor com Brincando com Yoga na Costa Rica. Aproveitei a oportunidade para ensinar. Percebi que a maneira como cantamos “GOAL” era a mesma que cantamos “OM”, então usei isso como uma ponte para conectar o que acontece na sala de aula com o que acontece na vida dos meus alunos.

Então foi assim que começamos. Convidei meus alunos a cantar OM com a mesma intensidade e a mesma quantidade de amor com que cantam “GOAL”... brota profundamente dentro de nós mesmos. Fiquei maravilhado com os resultados. Todos começaram a cantar OM e vibrar em alegria e felicidade, e meus alunos foram capazes de entender que as ferramentas de relaxamento das crianças não são apenas úteis para esfriar nossas mentes, mas também para entrar em contato com nosso eu interior. Cantamos Ooooooooooooooooooom!! e até as paredes tremeram, e toda aquela ansiedade dos meus alunos por não saberem como a Copa do Mundo terminaria se transformou em aproveitar o momento e levar jogo a jogo.

Esse foi o ponto de partida para um mês inteiro de futebol e ioga combinados. Fizemos uma parceria para jogar pom-pom Pranayama futebol. Trabalhamos em poses que os jogadores de futebol poderiam usar para treinar, analisando os benefícios de cada pose e como podemos aplicá-los na vida. Conversamos sobre como os jogadores de futebol podem se beneficiar da meditação e Pranayama para dar o seu melhor nas partidas, aprendendo que as técnicas de relaxamento infantil que usamos nas aulas podem ser úteis para todos, até para os profissionais de futebol. Pintamos mandalas de “Blanco y Celeste”, combinando com as cores da bandeira do nosso país. Trabalhamos na coordenação do nosso time, jogando em equipe, nos inspirando na forma como os jogadores de futebol têm que trabalhar juntos para vencer. E também fizemos pulseiras argentinas para usar durante os jogos, aprendendo que até mesmo fazer pulseiras de equipe pode ser uma forma de meditação e atenção plena para crianças... usando todo o nosso foco em fazer uma coisa silenciosamente.

Fizemos toneladas de atividades em torno da Copa do Mundo. E não apenas nos divertimos muito e fizemos muito yoga para crianças, mas também aprendemos que o que fazemos na aula é exatamente como o que fazemos fora da aula. Aprendemos que, aplicando algumas coisas do yoga em nossas vidas, podemos ter uma perspectiva totalmente nova sobre as coisas.

A coisa mais interessante que aconteceu ocorreu após a final. Para todos vocês que não acompanharam a Copa do Mundo, aconteceu o seguinte: perdemos. Chegamos à final, jogamos contra a Alemanha e perdemos por um fio de cabelo (quero dizer que perdemos por um centímetro de cabelo). Claro, o espírito de todos estava um pouco para baixo depois de perder. Meus alunos entraram na aula derrotados. Eles ficaram com raiva por termos perdido e se sentiram frustrados. Aproveitei este momento para partilhar com eles o meu ponto de vista de que é assim mesmo. Às vezes você ganha, e às vezes você perde. E mesmo que você ganhe ou perca, isso não diz nada sobre como você é. O que realmente importa é o que você faz com ele. Se você aproveitar a oportunidade de crescer e se divertir fazendo isso, isso é tudo que importa.

E é isso que eu realmente amo em ser um professor de Yoga para Crianças. A ioga pode acontecer em todas as situações da vida, como quando estou torcendo pelo meu país na Copa do Mundo de futebol, ou mesmo quando não consigo fazer uma pose difícil. Para mim, yoga é ser o meu melhor eu, mesmo quando as coisas não saem do jeito que eu esperava.

GRAVAÇÃO GRATUITA DO WORKSHOP:

Trazendo Mindfulness para a sala de aula

Assista à vontade!

GRAVAÇÃO GRATUITA DO WORKSHOP:

Relaxamento e meditação para crianças

Assista à vontade!