Como todos sabemos, vivemos em um mundo agitado. Muitas vezes, ouvimos adultos dizendo coisas como: “Vou ficar em paz quando __________ (conseguir um emprego melhor, uma casa maior, minha casa organizada, meu casamento mais feliz, meus filhos se comportarem, eu perder peso, etc.). etc.).” Essa lista poderia preencher este blog sozinho. Então ouvimos histórias de pessoas (ou talvez até de nós mesmos) que partiram em “jornadas” para se redefinir e “encontrar” a paz em suas vidas loucas. O que nós, como humanos neste mundo moderno, parecemos esquecer é que PODEMOS ter paz quando a vida está louca ao nosso redor e quando aparentemente tudo está acontecendo para perturbar essa paz. Vamos ver como, o que isso realmente significa e como podemos ajudar nossos filhos a nunca esquecer como nós.

Swami Satchidananda, fundador do Yoga Integral e um dos maiores professores do Yoga Ocidental, diz que quando tudo está acontecendo ao seu redor para perturbar sua paz, que é o momento de ser mais tranquilo. Ele diz que vale a pena, pode ser feito, e é por isso que temos as ferramentas que temos através do yoga. Parece que quando coisas loucas, traumáticas, tristes, dolorosas acontecem conosco ou em nosso ambiente, é natural tentar criar algum tipo de paz de espírito em meio a esses acontecimentos. Seja apenas limpando a casa, desligando a mídia ou se conectando com a natureza, nossos corpos e mentes são projetados para se conectar com a paz. Por quê? Porque, como diz Satchidananda, “a paz de espírito é o maior tesouro do mundo”. E é o nosso estado natural. Observe como quando nos tornamos mais pacíficos, todas as outras coisas parecem se encaixar ao nosso redor, ou pelo menos nossa perspectiva muda para que sejamos mais capazes de aceitar a situação atual. É porque, quando encontramos paz dentro de nós mesmos, somos capazes de encontrar paz no ambiente externo. Se não tivermos paz interior, não a encontraremos fora. Satchidananda diz: “Tudo começa em casa”. Nós em Brincando com Yoga interprete isso de maneira diferente e diga: “A paz começa comigo”. Encontre seu método (cozinhar, ioga, meditação, respiração, sair ao ar livre etc.), conecte-se com ele diariamente (ou com a maior frequência possível) e nunca esqueça como se sente quando o tem.

Se você parece ter perdido a paz, eu o desafio a evitar culpar outra coisa ao seu redor. Se perdemos a paz, é porque Nos mesmos perturbamos com nossos pensamentos, palavras ou ações. Isso é algo que eu sempre soube intrinsecamente, mas entendi mais claramente em uma viagem esta semana, quando peguei um pequeno livro de ensinamentos de Swami Satchidananda chamado Adversidade e Despertar e foi rapidamente lembrado. Para mim, eu digo que minha paz vem do meu relacionamento e conexão com Deus. Enquanto leio este livro, Satchidananda também diz isso. Ele diz: “Se há outra palavra para Deus, eu diria que é paz. Você tem paz sempre em você, como sua Verdadeira Natureza. Deus é paz e Deus está em você como paz…. Você está em Deus quando está em paz.” Bonito, e eu não poderia ter dito melhor.

Qualquer um de nós que criou ou passou muito tempo com crianças sabe que existe uma conexão inegável entre as crianças e Deus. Eles contam histórias de seu tempo no céu, dizem que viram anjos ou até mesmo entes queridos que se foram, e muitas vezes apenas “pegam” a imagem maior do amor e da unidade de Deus muito melhor do que nós adultos que estamos lá fora procurando e tentando reaprender o que estava em nós desde o início. Então, como um pai e um Professora de Yoga Infantil, Eu me esforço para ajudar as crianças a NUNCA perder essa conexão com sua paz interior. Não me importa tanto a forma que as suas vidas religiosamente assumem, embora eu tenha meu próprio caminho e a verdade que sigo; o que importa é que eles nunca a perdem e têm as ferramentas para voltar a ela quando o ambiente não é pacífico. Outra coisa a transmitir é a valor de manter essa paz interior a qualquer custo - ensiná-los a valorizar tanto sua paz de espírito que nunca deixem que nada a abale!

Muitos de nós experimentamos perdas e durante esses momentos pode parecer difícil manter a paz. Recentemente, experimentei uma grande perda, bem como o aniversário de algumas outras grandes perdas do ano passado. Claro, eu chorei. Meu corpo respondeu com exaustão. Meu filho exibiu sinais de tristeza como faria uma criança de cinco anos e meio. No entanto, em meio a tudo isso, durante essas duas últimas semanas, mantivemos nossa paz. Nada o abalou e por isso, sou muito grato.

Uma vez que suportamos algo realmente doloroso ou difícil e passamos por isso pacificamente, notei que parece mais fácil manter a mesma paz entre quaisquer outras circunstâncias. Este é um dos maiores presentes que podemos dar aos nossos filhos: paz de espírito. No entanto, não estamos realmente dando a eles, pois eles já o têm. Estamos dando a eles um exemplo através de nossas próprias práticas de como mantê-lo, dando-lhes ferramentas através do Yoga Infantil de como se reconectar com ele e ensinando-os a valorizar essa conexão com Deus, com sua Verdadeira Natureza de paz acima de qualquer outra coisa. Seja a paz que você deseja ver ao seu redor. Lembre-se sempre, “A paz começa comigo”, e se você esquecer, Kidding Around Yoga tem um canção para lembrá-lo.

[mp3j track=”www.kiddingaroundyoga.com/mp3/samples/Peace_Begins_with_Me_sample.mp3″ title=”A paz começa comigo”] [wp_eStore_buy_now_button id=1]