Comme nous le savons tous, nous vivons dans un monde agité. Souvent, nous entendons des adultes dire des choses comme : « Je serai en paix quand __________ (j'obtiendrai un meilleur emploi, j'aurai une plus grande maison, ma maison est organisée, mon mariage est plus heureux, mes enfants se comportent bien, je perds du poids, etc. etc.)." Cette liste pourrait remplir ce blog seul. Ensuite, nous entendons des histoires de personnes (ou peut-être même de nous-mêmes) qui se sont lancées dans des "voyages" pour se redéfinir et "trouver" la paix dans leur vie folle. Ce que nous en tant qu'humains dans ce monde moderne semblons oublier, c'est que nous POUVONS avoir la paix quand la vie est folle autour de nous ainsi que les quand il y a apparemment tout ce qui se passe pour perturber cette paix. Voyons comment, ce que cela signifie réellement et comment nous pouvons aider nos enfants à ne jamais oublier comme nous le faisons.

Swami Satchidananda, fondateur du yoga intégral et l'un des plus grands professeurs de yoga occidental, dit que lorsque tout se passe autour de vous pour perturber votre paix, qui est le moment d'être le plus paisible. Il dit que cela en vaut la peine, que cela peut être fait et que c'est pourquoi nous avons les outils que nous avons grâce au yoga. Il semble que lorsque des choses folles, traumatisantes, tristes ou blessantes nous arrivent ou dans notre environnement, il est naturel d'essayer de créer une sorte de tranquillité d'esprit au milieu de ces événements. Qu'il s'agisse simplement de nettoyer la maison, d'éteindre les médias ou de se connecter avec la nature, nos corps et nos esprits sont conçus pour se connecter avec la paix. Pourquoi? Parce que, comme le dit Satchidananda, "la tranquillité d'esprit est le plus grand trésor au monde". Et c'est notre état naturel. Remarquez comment, lorsque nous devenons plus paisibles, toutes les autres choses semblent se mettre en place autour de nous, ou du moins notre perspective change afin que nous soyons plus en mesure d'accepter la situation actuelle. C'est parce que, lorsque nous trouvons la paix en nous-mêmes, nous sommes alors capables de trouver la paix dans l'environnement extérieur. Si nous n'avons pas la paix à l'intérieur, nous ne la trouverons pas à l'extérieur. Satchidananda dit : « Tout commence à la maison. Nous à Blague autour du yoga interprétez cela différemment et dites : « La paix commence avec moi. Trouvez votre méthode (cuisine, yoga, méditation, respiration, sorties à l'extérieur, etc.), connectez-vous quotidiennement (ou aussi souvent que possible) et n'oubliez jamais ce que vous ressentez lorsque vous l'avez.

Si vous semblez avoir perdu votre paix, je vous mets au défi d'éviter de blâmer quelque chose d'autre autour de vous. Si nous perdons notre paix, c'est parce que nous nous mêmes l'avoir dérangé par nos pensées, paroles ou actions. C'est quelque chose que j'ai toujours su intrinsèquement mais que j'ai compris plus clairement lors d'un road trip cette semaine lorsque j'ai pris un petit livre d'enseignements de Swami Satchidananda intitulé Adversité et réveil et a été rapidement rappelé. Pour moi, je dis que ma paix vient de ma relation et de ma connexion avec Dieu. En lisant ce livre, Satchidananda dit aussi ceci. Il dit : « S'il y a un autre mot pour Dieu, je dirais que c'est la paix. Vous avez toujours la paix en vous, en tant que votre Vraie Nature. Dieu est paix et Dieu est en toi comme paix…. Vous êtes en Dieu quand vous êtes en paix. Magnifique, et je n'aurais pas pu dire mieux.

Tous ceux d'entre nous qui ont élevé ou passé beaucoup de temps avec des enfants savent qu'il existe un lien indéniable entre les enfants et Dieu. Ils racontent des histoires de leur séjour au paradis, disent qu'ils voient des anges ou même des êtres chers qui sont décédés, et souvent ils "obtiennent" simplement une vue d'ensemble de l'amour et de l'unité de Dieu bien mieux que nous, les adultes qui cherchons et essayons de réapprendre ce qui était en nous depuis le début. Ainsi, en tant que parent et Professeur de Yoga pour enfants, je m'efforce d'aider les enfants à ne JAMAIS perdre ce lien avec leur paix intérieure. Peu m'importe la forme que prend religieusement leur vie, même si j'ai mon propre chemin et la vérité que je suis ; ce qui compte, c'est qu'ils ne le perdent jamais et qu'ils aient les outils pour y revenir lorsque leur environnement n'est pas paisible. Une autre chose à transmettre est la Plus-value de maintenir cette paix intérieure à tout prix - de leur apprendre à chérir tellement leur tranquillité d'esprit qu'ils ne laissent jamais rien l'ébranler !

Beaucoup d'entre nous subissent des pertes et pendant ces périodes, il peut sembler difficile de maintenir la paix. Récemment, j'ai vécu une grande perte ainsi que l'anniversaire de quelques autres grandes pertes de l'année dernière. Bien sûr, j'ai pleuré. Mon corps a réagi avec épuisement. Mon fils a montré des signes de chagrin comme le ferait un enfant de cinq ans et demi. Cependant, au milieu de tout cela, au cours de ces deux dernières semaines, nous avons maintenu notre paix. Rien ne l'a ébranlé et pour cela, je suis très reconnaissant.

Une fois que nous endurons quelque chose de vraiment douloureux ou difficile et que nous le traversons paisiblement, j'ai remarqué qu'il semble plus facile de maintenir cette même paix parmi toutes les autres circonstances. C'est l'un des plus beaux cadeaux que nous puissions offrir à nos enfants : la tranquillité d'esprit. Cependant, nous ne le leur donnons pas vraiment puisqu'ils l'ont déjà. Nous leur donnons un exemple à travers nos propres pratiques sur la façon de le garder, leur donnant des outils par le biais du Kids' Yoga sur la façon de renouer avec lui, et leur apprenant à valoriser cette connexion à Dieu, à leur vraie nature de paix par-dessus tout. Soyez la paix que vous souhaitez voir autour de vous. Rappelez-vous toujours, "La paix commence avec moi", et si vous oubliez, Kidding Around Yoga a un chanson pour vous rappeler.

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