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Récemment, j'ai eu l'honneur de partager le yoga avec 80 enfants dans une école publique de ma région... à la fois. J'ai enseigné quelques grandes classes, mais elles étaient toujours à l'intérieur et jamais plus de 60. Qu'est-ce que 20 de plus, à l'extérieur, à côté d'une voie ferrée et d'une autoroute ? Ajouter un mégaphone...
Commençons la nouvelle année avec PAIX ! J'ai pensé que je partagerais un peu sur la science derrière le sentiment de paix. Le programme international de formation de professeurs de yoga, Kidding Around Yoga, a un mantra qu'ils enseignent à chaque professeur et enfant qui expérimente leur programme : Paix...
Ceci est une lettre à tous les parents d'enfants qui fréquentent le yoga, écrite du point de vue des enfants. J'ai enseigné des centaines de cours de yoga pour enfants pendant plus de 4 ans avant de ralentir, et ce sont des choses que j'ai souvent entendues de la part de mes élèves. J'espère que vos cordes sensibles sont...
Février est le mois de l'amour. Les sociétés de cartes de vœux ont un jour de foin ! Les couleurs rose, rouge, blanc et violet s'usent. Et tout le monde fait une overdose de chocolat et de ces petits cœurs de bonbons avec des messages dessus. J'ai pensé partager quelques idées pour le yoga...
Qu'est-ce que l'amour? Ne vous inquiétez pas, personne ne peut vous voir danser sur l'air familier (jouant maintenant dans votre tête) "What is Love" du film de 1998 Night at the Roxbury. En février, l'attention du monde se tourne vers les cœurs, les amours, les fleurs et les cadeaux ou les moyens de montrer notre amour pour...
De nombreux yogis et non-yogis ont entendu parler de la fureur autour de la pratique du Hot Yoga. Tout ce que je sais, c'est qu'en été, je ne veux pas avoir plus chaud que nécessaire ! Comment pouvons-nous « refroidir » une pratique qui crée une chaleur interne ? Comment pratiquer le yoga avec nos...
J'enseigne le yoga depuis près de 5 ans et j'ai enseigné de nombreux styles à une variété de corps et de groupes d'âge. De loin, l'un des cours les plus difficiles que j'enseigne est Mommy & Me Yoga. Il n'y a rien de tel pour me faire sentir comme un énorme succès et un échec complet...
Thanksgiving est une tradition que beaucoup d'entre nous reconnaissent aujourd'hui comme commençant en 1621 à Plymouth avec les Amérindiens et les pèlerins après la première récolte dans le "Nouveau Monde". ...
La semaine dernière, le 14 février 2018, notre nation a regardé avec horreur les nouvelles révéler les détails d'une autre fusillade dans une école. Lors d'une journée célébrée chaque année comme une journée d'amour, notre nation et les habitants de cette communauté de Floride ont été témoins d'un acte dépourvu d'amour. Ils...
Chez moi "Yoga" est un mot de tous les jours. On peut voir l'un ou l'autre d'entre nous pratiquer ou simplement jouer pendant que nous travaillons sur une posture différente. Même mon fils de 11 mois, Jewel, peut être vu passer de Downward Dog à Upward Dog plusieurs fois par jour. Vous l'aurez compris, nous sommes une famille Yoga. Ce...
La seule constante est le changement. Le changement est inévitable. Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre. Je suis sûr que vous avez entendu beaucoup plus de citations sur le changement. Ce que je sais avec certitude, c'est qu'avec le changement vient la pratique et le besoin de lâcher prise (comme Elsa). Découvrons le...
L'hiver est là en force (enfin). Le week-end dernier, nous avons été frappés par les plus fortes chutes de neige que notre région ait connues en près de 20 ans, atteignant plus de 16 pouces sur une période de 24 heures. Être enneigé seul avec deux enfants de moins de 7 ans avec possibilité de puissance...
Dans ma formation d'enseignant, j'ai appris les principes d'alignement, auxquels j'ai adhéré avec une attention de rasoir. J'ai pratiqué, mémorisé et étudié. J'ai même enseigné de cette façon pendant un certain temps au début. J'aime toujours l'alignement, mais pas pour la même raison. Au début c'était...
En tant qu'instructeur de yoga de 500 heures, aspirant entraîneur personnel et personne généralement active, je prends les questions de santé très au sérieux. J'ai eu des blessures dans le passé en courant qui ont été horriblement invalidantes. Je regarde des gens de mon âge se plaindre de douleurs et être...
(Et pourquoi les enfants de tous âges en ont besoin) Tout le monde sait que le yoga peut rendre un corps plus souple. En fait, l'inflexibilité est souvent la principale excuse que les gens donnent pour ne pas pouvoir faire de yoga, déclarant : « Je ne peux pas faire de yoga. Je ne peux même pas toucher mes orteils. Il fait également l'objet d'une communication commune...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
