На занятиях йогой для взрослых редко можно встретить учеников, бегающих с мячами для упражнений, жалующихся на голод или усталость (по крайней мере, вслух) или подбрасывающих блоки для йоги в воздух. Это непросто, но объятия в конце занятий и рост, который вы видите, того стоят! Вот несколько советов по выживанию для нового учителя:

Не забывайте о собственной практике

Так легко увлечься своим плотным графиком обучения и вдохновения детей, что забываешь о собственной практике. Вы говорите детям, чтобы они дышали медленно и выжидали, чтобы реагировать в трудных ситуациях, но вы ускоряете свой путь в класс и задыхаетесь, как только входите в дверь. Мы должны практиковать то, чему учим, ради собственного здоровья и здоровья детей, которых учим. Я рекомендую выделить один временной интервал в неделю для занятий с вашим любимым инструктором. Старайтесь изо всех сил поддерживать эту последовательность, и это поможет вам справиться со всем хаосом становления новым учителем.

Установите ожидания как можно скорее

Первый учебный день всегда задает тон всему учебному году. Дети очень проницательны и могут прочитать вас очень быстро. Это сложный баланс между авторитетной фигурой, но в то же время добрым и доступным. Как учителя йоги, это еще более сложная линия, потому что мы, как правило, работаем после школы, когда дети уже устали после долгого дня. Чтобы дать детям понять, что мы всегда рядом с ними и являемся их учителями, важно установить ожидания в первый день занятий. Я предпочитаю иметь плакат, на котором указана структура класса с картинками и ожиданиями. Я придерживаюсь основного порядка каждый раз (обувь снята, знакомство, дыхание, йога, перерыв, балансировка, обувь надевается). Дети знают, чего ожидать, и могут чувствовать себя в безопасности в этой структуре.

«Помощники»

Я не знаю, что значит быть «помощником», но всякий раз, когда я спрашиваю, кто хотел бы помочь мне с ____, каждый ребенок поднимает руку еще до того, как узнает, о чем я его прошу. Ищите детей, которые усердно работают и участвуют вd выбрать их, чтобы взять на себя руководящие роли. Например, вести дыхание в начале, выбирать любимую позу для проведения урока, звонить в колокольчик, раскладывать коврики для йоги и вести привет солнца - все это отличные лидерские роли для детей. Есть бесконечные способы включения «помощников».

Оставайся позитивным

Это намного легче сказать, чем сделать, но ваша энергия учителя так заразительна! Когда вы входите и находитесь в прекрасном настроении, остаетесь позитивным и занятым весь класс, детям труднее потерять интерес. Отличный пример — когда класс — это полный хаос. Некоторые дети бегают по кругу, а вы звоните в колокольчик. Звонок даже не останавливает хаос. Я оглядываю комнату и вижу ребенка, терпеливо ожидающего указаний. Я делаю комплимент этому ребенку: «Спасибо, Эшли, за терпеливое ожидание. Мне не терпится рассказать вам, какой сюрприз мы собираемся сделать дальше!» Затем я продолжаю говорить тихо и иногда шепчу. Я не думаю, что это работает каждый раз, но когда я остаюсь спокойным и позитивным, мне всегда легче справляться с хаосом, и в конце концов дети опускаются до этого уровня.

В трудные времена вновьучастник, почему ты здесь

Вы должны ЛЮБИТЬ работать с детьми, чтобы преподавать детскую йогу. Вероятно, у вас есть очень веская причина, почему вы делаете то, что делаете. Однажды пятилетний ребенок сказал мне: «У меня были проблемы со сном, потому что у меня было много забот. Я дышал и делал повороты, и это действительно помогло мне успокоиться. Теперь у меня нет всех тех же забот». В том, что йога может сделать для всех, столько красоты. Даже у 5-летнего ребенка много забот, и нам посчастливилось помочь!

Как то, что вы читаете здесь? Есть так много БОЛЬШЕ, чтобы исследовать и учиться с Шутки вокруг йоги. Чтобы узнать больше об осознанном управлении поведением, послушайте этот выпуск подкаста KAY, Внимательные беседы с KAY. Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших живых и онлайн-тренингах для учителей, 95-часовых тренингах RCYT, одобренных Yoga Alliance, специализированных онлайн-курсах, оригинальной музыке, товарах и многом другом! KAY даже предлагает 6-часовой семинар, предназначенный для обучения школьных педагогов и семей, обучающихся на дому, тому, как привнести йогу и медитацию прямо в свои классы. (ЭдуКАЙ).