Ser professor de Yoga Infantil é muito mais do que se divertir e ensinar algumas coloca. Quando estou dando uma aula, sinto que estou em uma posição privilegiada para me relacionar com as crianças e ajudá-las a lidar com muitos aspectos de suas vidas. Gosto de ensinar aos meus filhos a importância de agir em paz, respeitando uns aos outros, tendo saúde e sempre aproveitando ao máximo qualquer situação.

Muitas vezes dou trabalho aos meus alunos, e sim (como na escola), quando eles ouvem sobre isso, eles não ficam realmente emocionados. No entanto, quando eu explico a “tarefa”, eles geralmente ficam animados. As tarefas geralmente são coisas como: meditar em casa, fazer algo de bom para outra pessoa, ensinar aos pais suas poses favoritas ou respirar fundo algumas vezes antes de fazer um teste.

Assim como com todas as outras coisas que aprendemos, se não praticarmos em casa, é difícil realmente ficar bom nisso. Sempre que meus alunos ficam frustrados com uma pose, sempre digo a eles que a prática traz melhorias, especialmente se eles forem devagar. Eu acho que também é importante que as crianças entendam que tudo o que aprendemos em uma aula de Yoga para Crianças também é útil em nossa vida cotidiana. Na verdade, o yoga realmente começa a “dar o pontapé inicial” quando, após aplicá-lo em nossa rotina diária, começamos a ver resultados e mudanças. Muitas vezes, é quando os alunos entendem o quão poderoso o yoga realmente é! Quando o yoga começa a fazer sentido na vida cotidiana, as crianças começam a vê-lo como uma ferramenta de gerenciamento de estresse.

Não pense que eu tenho isso fácil! Para ensinar yoga às crianças, também tenho que fazer meu trabalho de Om todos os dias. Na minha experiência, a melhor maneira de ensinar é ensinar pelo exemplo. Se eu disser aos meus alunos como é importante ouvir os outros e eles me virem não fazendo isso, então tudo o que eu digo se torna inútil. É por isso que trabalho muito para fazer meu trabalho de Om: meditar, usar pranayama técnicas quando estou nervoso com alguma coisa, e estar atento em tudo que faço. Se eu não fizesse tudo isso, como explicaria para as crianças?

Na verdade, acredito que o momento em que meus alunos realmente entenderam o quão poderosa é a meditação foi um dia em que cheguei atrasado à aula devido a um engarrafamento inesperado. Eu estava realmente sobrecarregado e minha mente estava em todo lugar. Como eles me ensinaram na minha Formação de professores de Yoga para crianças, aproveitei a situação para ensinar.

Perguntei aos meus alunos: “Não pareço ter uma cabeça de koo koo hoje?” Todos assentiram ao mesmo tempo com uma risadinha, e então perguntei: “Então, o que você acha que devo fazer para me concentrar e me acalmar?” Eles não tinham muita certeza do que dizer. Eles mencionaram tirar uma soneca, tomar sorvete... até que um dos meus alunos sugeriu meditação, então meditamos. Quando terminamos de meditar e voltei ao normal, o efeito e o propósito da meditação não poderiam ter sido mais claros. No final, fiquei grato pela oportunidade de dar aos meus alunos um exemplo real de como usar as técnicas de relaxamento das crianças.

Algo incrível que resultou da experiência foi que meus alunos puderam ver que, no final, eu não sou diferente deles. Sou um ser humano que pode ficar triste, zangado, ansioso ou chateado; e que preciso continuar fazendo meu trabalho de Om todos os dias para ser o melhor que posso ser — assim como eles.

Felizmente Brincando com Yoga tem uma música para ajudar com tudo! A música “Om Trabalho” é um lembrete fácil e divertido do que fazer se você não tiver certeza de como praticar ioga em casa. Ele fornece ótimas informações sobre os muitos aspectos do yoga e até ensina sobre como usar técnicas de relaxamento para crianças, benefícios para a saúde e apenas ser pacífico. Eu adoro fazer meu trabalho de Om ao ritmo dessa música. E você?

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