Una forma útil de ayudar a los niños a visualizar cómo funciona su cerebro es describir las capas del cerebro como vecinos de arriba y de abajo. Tranquilos, Felices y Creativos viven en el piso de arriba, mientras que Bossy, Alerting y Scared viven en el piso de abajo. En este modelo, los vecinos de arriba viven en su neocorteza, la parte del cerebro responsable del lenguaje, el pensamiento abstracto, la imaginación, la conciencia y las decisiones racionales. Los vecinos de arriba entienden conceptos como el tiempo, la moralidad, la toma de decisiones y el sentido de sí mismo. Los vecinos de abajo viven en la médula espinal, el tronco encefálico, cerebelo, y el sistema límbico y prosperan con puro instinto e impulsividad, siempre preparados para actuar para mantenerte con vida. Tus recuerdos también viven con los vecinos de abajo.

Si los vecinos de arriba están a cargo, tomas buenas decisiones y haces lo correcto. Los vecinos de arriba son solucionadores de problemas, planificadores, creativos y flexibles. Tus vecinos de arriba te animan a:

• Piensa antes de actuar o hablar
• Ten el control de tu cuerpo, palabras y acciones.
• Enfócate y presta atención
• Ver los puntos de vista de otras personas
• Tener confianza
• Toma buenas decisiones

Tus vecinos de abajo están a cargo de tus grandes sentimientos. Abajo es de donde provienen los sentimientos de amor y cariño, y también es de donde provienen la ira, la frustración y el miedo. No tiene nada de malo estar abajo y tener grandes sentimientos. Eso es normal. Pero si esos vecinos hablan demasiado fuerte o nunca hablan con los vecinos de arriba, usted:

• Actúa antes de pensar
• Sentirse fuera de control
• Están demasiado molestos para prestar atención o aprender
• Podría gritar, discutir o huir y esconderse
• Solo ve tu punto de vista
• No puedes completar tu trabajo

A veces puede ser muy importante dejar que nuestros vecinos de abajo estén a cargo. ¿Qué pasaría si te encontraras con un dinosaurio en la biblioteca? ¿No sería importante que tu cerebro inferior te mantuviera ¿seguro? Y todos dejan que sus vecinos cerebrales de abajo tomen el control a veces, incluso los adultos. ¿Alguna vez has visto a tu mamá o maestra frustrarse cuando no pueden encontrar sus llaves? ¿O se está haciendo tarde? Sus vecinos cerebrales de abajo los vuelven cada vez más frenéticos. 

Cuando los vecinos de abajo están a cargo, es posible que necesiten ayuda para calmarse para que los vecinos de arriba puedan darles un "abrazo". Esta puede ser cualquier actividad que haga que los vecinos de abajo comiencen a sentirse seguros y felices nuevamente, como hacer posturas de yoga, respirar hondo, bailar o cantar, colorear, escuchar música, leer, reír, meditar, hacer ejercicio o pedir una verdadera ¡abrazo! Nuestros cerebros en realidad funcionan mejor cuando nuestros vecinos de arriba y de abajo trabajan juntos y se envían mensajes. 

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