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Nesta aula de 30 minutos, as crianças aprenderão posturas de ioga, exercícios respiratórios e técnicas de atenção plena. Através da contação de histórias, jogos e atividades criativas, as crianças desenvolverão força, flexibilidade e equilíbrio, tanto no corpo como na mente. As aulas são projetadas para ajudar as crianças a desenvolver confiança, foco e autoconsciência, ao mesmo tempo que promovem relaxamento e tranquilidade.
Nesta aula de 30 minutos, as crianças aprenderão posturas de ioga, exercícios respiratórios e técnicas de atenção plena. Através da contação de histórias, jogos e atividades criativas, as crianças desenvolverão força, flexibilidade e equilíbrio, tanto no corpo como na mente. As aulas são projetadas para ajudar as crianças a desenvolver confiança, foco e autoconsciência, ao mesmo tempo que promovem relaxamento e tranquilidade.
