Hay muchas razones para estar agradecido por el yoga, como una mejor salud, disminución del estrés, y la oportunidad de relajarse. ¡Esto también se aplica a los niños! Hay razones mucho más geniales por las que los niños (y los adultos) deberían estar agradecidos por el yoga. Entonces, en honor al Día de Acción de Gracias, aquí hay 5 razones para estar agradecido por el yoga, ¡al estilo de los niños!

Haciendo amigos yoguis

La clase de yoga es un momento para conocer gente nueva y conocerse unos a otros. Después de practicar juntos y aprender nuevas poses, las personas se hacen amigas en poco tiempo. Tus amigos yoguis te recuerdan cuándo respirar si te sientes molesto y están a tu lado para hacerte saber que la amistad vale la pena. Tus amigos de yoga te escuchan, te ayudan y siempre te ofrecen una sonrisa, ¡porque eso es lo que hacen los yoguis!

Ver el mundo de otra manera

Tan pronto como entras en tu clase de yoga y te pones las gafas de yoga, el mundo es simplemente diferente. El yoga te permite ver lo bueno en todos y en todo. El yoga cambia tu perspectiva dentro y fuera de la clase y por eso siempre estarás agradecido. Poder caminar por una tienda llena de gente y ver a todas las personas comprar alimentos para alimentar a su familia en lugar de ver a las personas "interponerse en su camino" es un regalo especial que le permite permanecer tranquilo y conectado.

Nos ayuda a sentirnos bien con nuestro cuerpo.

Cuando dominas una nueva pose o dominas otro minuto en completa quietud y silencio, ¡te sientes como el Rey o la Reina del mundo! El yoga es un trabajo duro. Se requiere mucho enfoque para poder meditar durante más de un milisegundo y se necesita mucho equilibrio para convertirse en un árbol grande y alto. El yoga te ayuda a darte cuenta de lo que tu cuerpo en crecimiento es capaz de hacer, y sabes que es algo asombroso. Dentro y fuera de tu práctica, escuchas a tu cuerpo y lo que dice. Esta habilidad te da confianza andar en tu cuerpo con orgullo.

Obtenemos unn hora sin presión

La clase de yoga puede ser el único momento del día en el que tienes unos segundos para respirar y estar sin expectativas ni demandas de ti. A lo largo del día haces trabajo escolar, luego equipos, luego tareas. Puede ser realmente difícil tener que ir, ir, ir incluso como un pollito (¡así es como los viejos llamamos a los jóvenes!). Cuando llegas a una clase de yoga, finalmente te acuestas e imaginas tu lugar favorito en el universo en completa tranquilidad. Ahhhh

Juegos y buena musica

El yoga es increíble porque es más que solo posturas, respiración y meditación. Todos son geniales, pero también te encantan los juegos geniales que ponen tu cerebro y mente en equipo y preparar su cuerpo para relajarse. ¡Jugar juegos divertidos mientras escuchas tu música favorita te hace sonreír de oreja a oreja! Es parte del trato más grande, y sin él, simplemente no te sentirías completo.

¡Probablemente podría enumerar una docena más de razones por las que está agradecido por el yoga! Tenemos tantas razones para mostrar nuestra gratitud a esta práctica antigua y comprobada. ¡Namasté yoguis!