El tacto es vital para nuestra supervivencia y esto es especialmente cierto para los bebés y niños pequeños. niños. El contacto positivo es el contacto que respeta al niño, su autonomía y espacio mientras expresa cariño y amistad. Se ha demostrado que el tacto es una forma en que los humanos se comunican de forma no verbal entre sí. El yoga es un buen momento para modelar el toque positivo para generar confianza y conexión, mientras promueve la relajación. ¡Entre actividades divertidas y poses en pareja, se puede incorporar el toque positivo en su práctica de yoga o en el salón de clases con los niños! Sin embargo, no hace falta decir que todos tienen derecho a decir "no, gracias". Si no quieren participar en lo siguiente, traiga algunos animales de peluche para estos estudiantes. ¡Intenta no preocuparte! La mayor parte del tiempo, aquellos que prefieren el espacio, se calientan con sus animales de peluche y aprenden qué es el contacto positivo. Recuerde, el respeto por los límites es un componente enorme. Modelar esto les muestra a los niños que el toque positivo es dinámico y representa cuidado y amor.

1.   tren de masajes: Me encanta este porque todo el mundo se pone un poco masaje y encaja en tantos temas. Es una excelente manera de fomentar el contacto positivo y es muy divertido. Haga que los niños se sienten en una línea (su tren) todos mirando en una dirección y dígales que masajeen suavemente la espalda de su amigo. Pídales que también sientan la respiración de su amigo. ¡Luego, cambias de dirección para ser justo! ¡Cuéntales una historia sobre adónde va su tren y asegúrate de que todos levanten el brazo cuando la locomotora diga “choo choo”! ¡Anímelos a preguntar a sus amigos cuál es su tren favorito o dónde ha sido su aventura favorita!

2.   Posturas de yoga en pareja: Las poses que requieren trabajo en equipo obviamente también requieren tacto. Está contenido y dentro de un contexto específico y, por lo tanto, ayuda a los niños a vincularse y desarrollar sus amistades a través de la confianza. También hay tantas poses de pareja para elegir. Incluso podría tener una clase entera dedicada a poses de pareja. Algunos de los más divertidos son el bote asociado, el doble perro boca abajo, el doble pretzel y el descanso para los hombros. Todos estos son seguros, no son demasiado invasivos e increíblemente divertidos. Son un buen equilibrio para aquellos niños que son más tímidos pero que podrían beneficiarse del contacto positivo. ¡Las poses de pareja son geniales para sus corazones y cuerpos!

3.    Juegos de aplausos: Los juegos populares de aplausos son nuevamente sutiles y promueven amistades en ciernes. Los juegos de aplausos también desafían nuestra coordinación y concentración. ¡Las risas siempre surgen porque son difíciles! Además, los juegos de aplausos son excelentes para romper el hielo y desarrollar el cerebro. Incluso podría hacer que los niños inventen su propio juego y canción. Pídeles que te muestren cómo hacer uno y luego, ¡hazlo!

El contacto positivo es importante para los humanos, ya que es una forma de comunicación. El yoga es a menudo un momento de vulnerabilidad y el tacto se puede utilizar para tranquilizar, reafirmar y relajar. Siempre use su mejor juicio cuando utilice el tacto, ¡pero sepa que hay formas de fomentar el contacto respetuoso en una clase de yoga!