我们一家人进行了一次快速的露营之旅 穆勒州立公园 今年七月在科罗拉多州科罗拉多斯普林斯附近。 我们有一辆旅行拖车，所以老实说，它更像是豪华露营。 在我们的短途旅行进行到一半时，我注意到我们正在练习一些瑜伽概念。 让我与您分享它们，希望您在远离家乡时也能注意到瑜伽时刻。

因果报应: 这是一个不可思议的故事。 我们都知道，我们带进树林的任何东西都应该带出来，或者妥善处理。 我们在公园里的位置是一片美丽的草地。 我和我的大女儿决定去草地上探险，尽管我们可以看到一些年轻的女孩在树丛中玩某种建造堡垒的游戏。 过了一会儿，他们离开了，我和加布里埃拉去了他们的“堡垒”。 我们发现一堆装满泥土的水瓶留在了他们拉在一起建造堡垒的树枝下。 哦。 嗯。 哎呀。

我们捡起所有的瓶子，当我们走上山去拖车处理所有东西时，加布里埃拉一直在说：“我们需要去告诉他们他们做错了什么！ 这是错误的！” 她是对的，但我的反应呢？ 我只是说“他们所做的是他们的业力加布里埃拉，我们所做的是我们的。” 说真的，事情就这样结束了。 在里面，我为有机会教我的孩子们这一课而与宇宙击掌。 

体式： 即使住在带有加热床垫、床单和毯子的旅行拖车里，我还是发现自己醒来时和《绿野仙踪》中的铁皮人一样僵硬。 我认为尤其是在这些时刻，我们需要利用我们的瑜伽知识和专业知识。 有什么更好的方法可以摆脱我们的不适，为露营游览的许多自然活动做好准备？

 当我处于不寻常的痛苦中时，我的直觉延伸：我站在 山姿势, 并移动到 树姿，然后回到山上。 我进行向前、向后和左右旋转的头部滚动，然后在两侧变成战士姿势。 我掉进 三角形 两边也一样，然后以布娃娃姿势完成。 

 另一种解决方案： 太阳致敬 实践。 我的意思是我很确定这就是它被创建的原因吗？

呼吸法: 这可能是我整个旅行中最喜欢的瑜伽练习。 公园里有几条远足径可供选择，所以周六早上我们选择了一条。 我们的目的是在水中结束，但女孩们并没有坚持那么久。 然而，我们确实发现了一些有趣的气味，只有通过深呼吸才能注意到。 当我指示女孩们停下来深呼吸时，我意识到我们在徒步旅行时正在练习瑜伽。 什么什么？ 嘘……不要告诉他们，只要让他们深呼吸，并在高温、上坡、双向行走时获得所有生理益处。  

欧姆： 深呼吸和在大自然中保持安静的自然结果是听到宇宙的自然声音：鸟儿、灌木丛中的小动物、虫子、倒下的四肢、大地的嗡嗡声。 很高兴与孩子们分享这段安静的时光。 我们通常处于不断无意义的噪音状态。 能听到大地的嗡嗡声是多么的缓和啊。

回顾我们今年夏天第一次推出预告片的快速周末旅行，我想起了瑜伽哲学的便携性。 他们也是免费的！ 我们不是地球上最幸福的物种吗？

如果你不能和你的瑜伽士一起去露营，那就带他们去露营吧！ 假装在瑜伽课上露营—— 这是如何做!