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使用 KAY 音乐
我们所有的歌曲都非常有趣，并为您的孩子提供大量的有氧健身、冥想、深呼吸和放松。 我们已经概述了一些工具来帮助您与生活中的年轻瑜伽士一起享受我们的音乐。
当然，我们不能泄露我们所有的秘密，所以当你真的准备好传播爱时...... 考虑参加我们的培训！ 我们希望你喜欢。
从以下选项中选择一个完整的视频、歌词和使用 KAY 歌曲的说明：
穿过丛林慢跑
哈里斯：“默里，你准备好去慢跑了吗？”
穆雷： “我们走吧。”
这是我们第一张 CD 中的热门歌曲之一。 这是我们最喜欢的哈里斯父亲默里·伦德（Murray Lender）打鼓和吟唱的作品之一！ Joggin' Thru the Jungle 可能会很累，但我敢打赌你永远不会厌倦这首歌！ 适合所有年龄段的人，包括那些真正年轻的瑜伽士（2-4 岁）。 孩子们喜欢发挥他们的想象力，但往往不够，所以这首歌非常适合让他们真正发挥自己的创造力！ 他们可以想象实际上在丛林中慢跑，看到狮子、鳄鱼、乌龟，甚至在表现得像每只动物的同时选择一个姿势。 我们的一些老师使用玩具双筒望远镜，或者用纸板管和孩子们一起制作它们，纸板管上覆盖着剪贴簿纸和一根绳子。 当这首歌说：“丛林里还有什么让我们看的？” 是让孩子们停下来通过双筒望远镜“看”的好地方！ 此外，它会减慢他们的速度，因此他们会重新使用他们的“慢跑脚”。 这个可以在任何地方完成！ 下雨天在车上、客厅、丛林/动物主题班或学校单元中唱歌，以及任何想要冒险和锻炼的时候都很棒！ 我们知道你会喜欢这个。
一个瑜伽士出海了
这首歌非常适合以海洋或海滩为主题的儿童瑜伽课、瑜伽生日派对，或者只是为了一点航海游戏时间。 所有年龄段的瑜伽士都会喜欢这首有趣的歌曲，尤其是年轻人。 这是一个很好的腹部锻炼！
怎么做：
开始盘腿坐下。 当你听到这首歌说：“一位瑜伽士出海了……”时，把手放在额头上，就好像你在眺望远方一样，从一侧移动到另一侧——同时看两个方向。 每节经文都有一个目的地姿势：船、海豚、苍鹭和鱼。 在每节经文中，你都会做那节经文的姿势，重复前面的姿势，然后总是回到船式。 在船式中，专注于深呼吸（我们友好的海盗会提醒您进行调息！）。 所以你必须倾听并准备好移动。 这非常有趣，当你从一个姿势移动到另一个姿势时，你会和孩子们一起笑。 在歌曲的最后，他们会想像歌曲所说的那样背着 KERPLUNK！
瑜伽滑梯
KAY 播放列表中的“必备”！ 每个人都喜欢这个舞会。 它让瑜伽士跳跃、跳舞、摆姿势、呼吸，尽情享受！ 老少皆宜，这是一首朗朗上口的曲子，您会被要求一遍又一遍地演奏。 嗯！ 嗯！
怎么做：
“这是一种很有趣的舞蹈，当我说瑜伽滑梯时，你会这样做：把手放在 Namaste 中——让你的身体开始摇摆。 向左走，然后向右走，瑜伽滑梯就不见了！ 举手！ 举手！ 来吧！” 只需按照歌曲中的指示进行操作即可。 这是疯狂的乐趣。 歌曲中包含的姿势是 山、布娃娃、椅子、舞者、战士、树、鹰和椒盐卷饼。 但你也会跳跃、打鼓、做千斤顶，当然还有左右滑动。 “瑜伽滑梯是最好的！”
每一个小细胞
每个 Little Cell 都是一首有趣的歌曲，可以在课堂开始时使用，只是为了让孩子们走出一天并进入瑜伽课的心态。 如果您的孩子（或您！）度过了艰难的一天，并且您只想移动并获得一些快乐流过您的血管，那么在家中使用它也很棒。 所有年龄段的人都会喜欢这首歌，但年轻的瑜伽士真的很喜欢它（学龄前 7 岁）。 对于那些需要了解身体部位所在位置的学龄前儿童和幼儿来说，这非常有用。 只需轻轻敲击和摇晃，就可以刺激身体的细胞，产生“我们身体的每一个小细胞都快乐……我们身体的每一个小细胞都很好！”的感觉！ 摇晃和敲击使能量流动并唤醒身心。 通过有意识的摇晃，您不仅可以增加血液循环，还可以增加 prana 或能量的循环——使所有生命充满活力和连接起来的宇宙生命力。 当 prana 增加时，身体开始更有效地使用细胞并刺激愈合和幸福。 现在你已经准备好动摇你的幸福之路了！
怎么做：
跟着歌词，每次听到合唱“Every Little Cell”时拍拍全身。 姿势包括 椅, 拉格多尔及 狮子. 每当你需要为你的一天添加一点“快乐”时，就唱这首歌:)。
下湾
是锄头！！！ 找个伙伴一起做吧！ 呸呸呸！ 如果你戴着围巾跳舞也很有趣。 并且为了额外的乐趣，购买这些 蚂蚁. 把它们扔得满地都是，然后玩游戏把它们捡起来。
怎么做：
这首歌里有很多姿势。 牛、猫、船、花、蛇、龟、星、山、英雄、狮子. 和你裤子里的蚂蚁跳舞！ 你能傻到什么地步？？ 这首歌随着你的前进而加速，然后放慢速度，为和平花园做一点介绍。
