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4个五年级男生来这里练瑜伽

我被邀请为当地犹太教堂的高假期儿童节目教授几个运动研讨会。 我几乎不知道我最喜欢的年龄段最终会是三年级到五年级。 该节目对任何不想参加成人服务的孩子开放,所以我不知道谁会来。 研讨会即将开始,一个,两个,三个,四个男孩跑了! 他们都是朋友。 他们的脚臭了。 我绝对是这个小组中最奇怪的人。 虽然,有时 我的脚有味道 以及。

由于对我来说一切都是新的,我们从名字/动作游戏开始,每个人一个一个地分享他/她的名字和一个很酷/愚蠢/美丽的舞步。 我分享了我的名字和一个愚蠢的举动,然后是第一个分享他的名字的男孩和一个更愚蠢的举动。 其他人哈哈大笑,继续傻傻的走下去。 当我意识到没有一个男孩故意取笑对方时,我感到很惊喜。 我们都只是笑,因为它很傻!

在纵横交错的苹果酱中的三个 ShalOM 之后(当我在犹太人环境中时,我们会唱三遍 ShalOMMMM 来代替 OMMM),我们用不同类型的过渡 船式,他们喜欢这两个事实,即在一个人的底部保持平衡和能够喊出想到的任何类型的船这两个事实。

我们的 ”萨金特致敬”接下来来了。 哇扎! 这是一个打击。 男孩们直接跳入了重复和流程的挑战中。 我们住在 木板 很长一段时间,因为他们喜欢它。 我欢迎他们喊出每个姿势的名字来回应我的电话。 许多孩子,男孩和女孩,都喜欢尖叫和大喊大叫。 我也喜欢大喊大叫,但我之前不得不取消游戏,因为它们刚刚失控。 然而,对于萨金特的称呼,孩子们需要不断地移动他们的身体,因此,他们的声音根本就不能那么响亮。 他们的注意力必须集中到他们的身体需要的地方。 在 Sargent Salutations 中邀请这个呼叫和响应是一种结构化的方法,仍然可以满足喧闹的需要。

接下来我们玩 趾贺 然后,按照我课堂上的惯例,每个学生都用他们收集的绒球创作了一件绒球艺术品。 哦,天哪,这些都是有创造力的男孩。 每个男孩都沉浸在自己设计最酷生物的世界中。 完成后,我们登上“艺术之旅列车”,挑选每件艺术品。 每个男孩都在我们的艺术之旅中分享了深思熟虑的反馈。

之后我不打算花那么多时间给 Toe-ga 和艺术,但是,嘿,他们完全投入其中,这真的很重要。

在脚趾加游戏和艺术之后,我们需要在秘密花园放松一下。 在想知道这是否可行时,我看到男孩们迅速躺在地毯上,闭上了眼睛。 是的,他们四处张望,但他们的身体似乎很享受休息的时间。 因为这是 犹太新年,犹太新年,我鼓励他们为新的一年许下甜蜜的愿望。 在这些时刻,他们的眼睛紧紧地闭着,全神贯注。

接下来的一周,我回到犹太教堂参加另一个研讨会 赎罪日,犹太赎罪日,并受到三年级至五年级小组的同一个男孩的欢迎。 在我们的游戏时间里,我让他们在再次玩 Toe-ga 或玩 Blow the Pom 之间做出选择。 他们想要新游戏。 我们坐在一块带有彩色方块的中型地毯上,因此,Blow the Pom 游戏(现在就出现在我身上,就像最愚蠢的游戏经常做的那样)需要用一个人的呼吸从一侧吹一个大 pom-pom的地毯到另一个。 每个男孩都有自己的彩色地毯部分。 当每个男孩到达另一边时,他们需要分享关于赎罪日的事实。 他们几乎气喘吁吁地吐出他们学到的事实。 这很可能是关于动物、外太空和宇航员或历史的事实!

然后我们加大了游戏的赌注:现在每个男孩都需要尽快将他的绒球吹到地毯的所有四个边缘。 男孩们一个接一个地扭动着,像蛇一样用他们的呼吸追逐着绒球。 挑战对他们来说是令人振奋的。 他们无法停止比赛,也不关心谁输谁赢,尽管我假装给他们每个人计时。

在第二次研讨会上,其中一个男孩问我是否喜欢教男孩或女孩更好。 我如实与他们分享,这些课程是我教过的最有趣的两堂课。 他们听得很快,对学习新姿势非常开放,并且精力充沛。 “所以,我更喜欢男孩还是女孩?” 他又问。 我说我喜欢教男孩和女孩,原因完全不同。

我喜欢教这些男孩,因为我可以看到我是一个重要的榜样。 通过我的行动、言语和与他们的互动,我能够成为一个坚强的女人。 他们认为我是值得尊重和倾听的人。 一个可能愚蠢而有意义的人。 在这个专门针对女孩和妇女的暴力行为如此之多的时代,我认为成年人在年轻时教男孩如何尊重、联系和倾听女孩和妇女的意见至关重要。 作为一名女性,我认为这对我来说是双赢,能够实时教男孩如何倾听、交谈和尊重。 只有当我们作为知识渊博的老师、有爱心的女性和男性、强有力的领导者站出来教他们时,男孩才会学习这些技能。 猜猜看,他们中的很多人都想要这个。

由于我个人和职业需要为全人类带来善意、尊重和爱——无论性别、种族、信仰或宗教如何——这些男孩与我分享他们希望学习瑜伽并通过挑战、游戏、还有很多很多的笑声。

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将正念带入课堂

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孩子们的放松和冥想

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