在线课程 35% 折扣

???? 结账时使用优惠码 BLOOM ????

从自私到无私

许多父母(和其他成年人)担心他们抚养的孩子自私,想知道如何教他们无私。 然而,一个常见的问题是 几乎没有人同意什么是自私与无私。 毕竟,这个话题可能是相当主观的,每个人都有不同的意见,尤其是当文化、代际和个人差异中的一个因素时。 检查古代瑜伽练习的智慧可以提供一些见解。

瑜伽最好的事情之一是你没有必须遵守的硬性规定,但有明确的指导方针和建议可供任何人使用。 瑜伽提供了丰富的智慧故事,以及让你的生活变得更好的相关技巧。 一本这样的洞察力和知识的书被认为是瑜伽生活中最重要的书, 帕坦伽利瑜伽经。

佛经就像一个人在学校环境或工作会议上记下的笔记一样,是由大圣的学生编写的知识线。 在里面 佛经, Patanjali 为瑜伽奠定了基础,以及成为一名练习者意味着什么。 这是最好的书籍之一,可以阅读以了解瑜伽的所有内容,同时也可以测试某些教义是否在个人层面产生共鸣。 

根据帕坦伽利的说法,无私涉及到很多事情。 最值得注意的是,当我们放弃对自己和他人造成痛苦的事情时,我们是无私的。  自私是一种造成并涉及痛苦和痛苦的行为,最重要的是不为任何人服务。 它不会改善情况或生活。 疼痛不仅仅是身体上的,也不仅仅是刻薄的行为——它是一种思维模式,它什么都不做,但会引起疼痛,即使是无意的或没有意识到的。 另一方面,无私是一种无痛的思想和行为模式。 它确实有助于使事情、情况和人变得更好。 它统一和保护。 它参与的不是自我赞扬,而是自我照顾和自我意识。

考虑到这一点,很明显自私不是为自己着想而放弃他人的本性。 它比这更深刻、更微妙。 自私是当行为变得痛苦时......甚至对自己来说! 作为家长和老师,这是一种解脱! 要知道花点时间练习、阅读或泡在浴缸里并不是自私的! 作为孩子,这是一种解脱! 要知道当你需要某事时你可以用语言表达并开始说出你的真相并不是自私的! 也就是说,我们也知道我们需要认识到我们的行为如何影响他人并采取相应的行动,以免给他们带来痛苦,因为这最终也会给我们带来痛苦。

引导您的孩子和学生思考因果关系。 教他们关于自然后果的后果和期望,以便他们能够更好地预测某些事情是否会是痛苦的FUL 或疼痛 对自己和邻居。 当我们开始这个思考过程时,我们天生就会成为无私的典范,比如表达感激之情、建立慈善事业、轮流、倾听,以及发誓不伤害自己和他人。

免费研讨会录音:

将正念带入课堂

闲暇时观看!

免费研讨会录音:

孩子们的放松和冥想

闲暇时观看!