降落伞 可以是让年轻的瑜伽士兴奋并参与活动的好方法。 挑战在于收集美妙的能量并将其引导到有意义的瑜伽活动中。

1. 介绍降落伞
   围坐一圈，请大家坐“椒盐卷饼姿势”并拿出降落伞。 你不需要球或任何额外的东西，只需专注于如何将降落伞固定在一起。 说明如果我们全神贯注并共同努力，这是可行的。
2. 团队合作
   要求每个人用双手（边缘或手柄）朝向降落伞抓住降落伞。
3. 呼吸法
   坐在椒盐卷饼或 英雄姿势，让每个人都用鼻子深吸一口气，然后把降落伞升起来。 呼气时慢慢放下降落伞。 这样做几次，这样孩子们就可以专注于他们的呼吸和降落伞一起工作。 在呼气时添加“OM”有助于保持缓慢和稳定。
4. 阿宝
   接下来，让每个人都坐在膝盖上，用大吸一口气把降落伞升起来，然后说“阿宝”给降落伞下的朋友。 呼气时慢慢放下降落伞。 这很有趣，孩子们会想要做几次。
5. 站起来
   这就是事情可能变得有点愚蠢的地方。 尽你最大的努力让你的瑜伽士保持参与，但有时你可能不得不回到“椒盐卷饼式”重新组合。 一旦瑜伽士准备好，站在“椅子姿势” 拿着降落伞。 站起来，喊出一起做的姿势，把降落伞尽可能高地举起来： 女神, 树 和 战士3 好玩。 你可以试着用一只手放开然后做 舞蹈家 （如果你很勇敢）。
   
6. 瑜伽士的选择
   这场比赛最好的部分是当瑜伽士进入降落伞时。 从“椅子式”开始，将降落伞高高举起并喊出瑜伽士的名字。 那个孩子应该在降落伞下做他或她最喜欢的姿势。 该小组轻轻地放下降落伞（提示咯咯笑声和很多笑声）。 中间的瑜伽士可以在每一轮中喊出下一位瑜伽士的名字。 瑜伽士喜欢在最后一轮喊老师的名字！！！！

在课堂上享受使用降落伞的特别惊喜。 最后的享受是，在秘密花园期间使用降落伞遮盖瑜伽士，然后漂浮在神奇的热气球上！！！ 玩得开心，发挥创意！