还有什么比美人鱼班更令人兴奋的呢？ 特别是如果其中一个美人鱼是爱丽儿，来自迪士尼 小美人鱼！ 那会很棒，你不觉得吗？

我记得当我还是个小女孩的时候，《小美人鱼》绝对是我最喜欢的电影！ 所以，我想为什么不享受这样的瑜伽课呢？ 它也可以是常规课程，也可以是瑜伽生日派对的主题。 我们可以穿得像美人鱼或特里顿国王，我们会有很多体式和精彩的故事。

所以想象一下我们都去乘船旅行（船姿势），然后我们经过一个岛屿，岛上有一个关于曾经是美人鱼的公主和她的王子的惊人故事。

故事从海底开始，那里有一位国王和他的女儿们。 其中一位是美丽的美人鱼爱丽儿（美人鱼姿势) 喜欢唱歌，而且她的声音很好听。 她最好的朋友是比目鱼，一条可爱的黄色鱼（鱼式) 他们俩都喜欢冒险。

爱丽儿总是被海洋中的生命所吸引。 但她的父亲特里顿国王从不让她浮出水面，因为人类看到美人鱼是很危险的。

爱丽儿有一个秘密。 她有数百件沉船遗物（船姿）： 杯子、镜子、餐具等，放在一个隐藏的特殊地方。 每次她没有´不知道物体是什么，Ariel 曾经游到海外，看到另一个名叫 Scuttle 的海鸥（鸽子姿势）的朋友来解释它的用途。  

有一次她和比目鱼游泳（蝗虫姿势）追逐一艘大船，突然塞巴斯蒂安一只小螃蟹（蟹式）谁是她的伴侣看到她，他试图阻止她，但这是不可能的。

爱丽儿开始在水面上游泳，看到船上有一个名叫埃里克的年轻人。 在那一刻，她确信自己想要有腿，就像人类一样，这样她就可以跳舞、走路、跳跃等。

爱丽儿想知道她是怎么做到的，所以海女巫乌苏拉是一只章鱼（像触手一样摇动腿和胳膊）寻找她，并说服爱丽儿相信，如果她把声音交给厄休拉，她可以通过魔法获得腿（我们可以在这里使用气泡来创建咒语的效果）。

爱丽儿立即接受了这一点。 乌苏拉给爱丽儿腿后，她和埃里克坠入爱河。 但是，当然，乌苏拉不喜欢这样，并试图阻止他们。 幸运的是， Ariel 大卫之星系列´s 朋友（青蛙、海星、海豚姿势） 帮助她打破厄休拉´s 拼写并向埃里克展示真相。 最后，爱丽儿的父亲神奇地给了她双腿，这样她就可以和埃里克在一起，随时随地拜访特里顿国王。

现在闭上你的眼睛，躺下来，想象我们在水面上平静地漂浮了几分钟。 我们可以放一些音乐或从引导冥想开始。 在小美人鱼课上播放的一首很棒的歌曲是在瑜伽周围开玩笑 一个瑜伽士下海了.

这也是谈论诚实的重要性的最佳时机，即使我们不同，也要包容其他人。 也讨论友谊和家庭。

毫无疑问，小美人鱼是一个充满伟大信息的美丽故事。 获取更多关于海洋主题小美人鱼课程的创意 在海滩的孩子瑜伽。