足球是巨大的 阿根廷. 当我开始和孩子们一起工作时，三岁的孩子问我的第一件事，甚至在我的名字之前，就是：“你的团队是什么，老师？” 足球在我的国家是如此巨大，以至于男孩的第一个玩具通常是足球。 男孩们得到的第二件事是一件小衬衫，上面印着他们自豪地穿着的球队颜色。

想象一下什么时候 世界杯 开启！！ 在足球世界杯期间，这个国家的每个人都拥有一支球队，一件球衣：阿根廷队。 这是一件严肃的事情。 人们跳过他们的工作，当比赛开始时孩子们不去上学。 我们与朋友和家人聚在一起观看比赛并庆祝。 每四年一次，整个国家都停止了世界杯热潮。

作为一名儿童瑜伽老师，不可能忽视足球比赛。 因此，在世界杯举行的整个月里，我的课程专注于一件事……让我的学生了解瑜伽是如何成为一切的一部分，甚至是世界杯，以及我们在我们支持我们的团队在我们做瑜伽时也可以在场。 但只有当我们允许它存在并以有效的方式引导它时，它才能让我们的儿童瑜伽练习变得更加有趣。

通常，我的学生喜欢唱 OM。 这是他们在上学期间的宁静时刻（唱诵 OM，这是一个很好的孩子们的冥想工具）。 这是一个与自己保持联系并冷静下来的时刻。 在世界杯期间，焦虑程度有所上升，不是以一种糟糕的方式，而是以“欣喜若狂”的方式。 在这段时间里，OM 尤其重要，它可以帮助孩子们度过一个被情绪淹没的季节。

我在世界杯期间必须教的第一堂课开始时，孩子们走进教室喊着“Goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooal!!!!!!!!!!!!”，这就是我们的方式 庆祝得分. 我试图让他们冷静下来开始上课 唱 OM，但压力水平如此之高，以至于每个人都失去了注意力。 所以我做了他们在儿童瑜伽课上教给我的 教师培训 与在哥斯达黎加的瑜伽开玩笑。 我利用这个机会教书。 我意识到我们唱“GOAL”的方式和唱“OM”的方式是一样的，所以我用它作为桥梁，将课堂上发生的事情与学生生活中发生的事情联系起来。

我们就是这样开始的。 我邀请我的学生以与他们唱“GOAL”相同的强度和相同的爱来唱 OM……就像他们的团队得分的那一刻一样，把他们的心放在那儿……专注于那种压倒性的喜悦感在我们内心深处涌现。 我对结果感到惊讶。 每个人都开始念诵 OM 并振动到快乐和幸福中，我的学生们能够理解孩子们的放松工具不仅可以让我们的头脑冷静下来，还可以接触到我们的内在自我。 我们唱了呜呜呜呜呜呜呜呜！！ 甚至墙壁都在颤抖，我的学生们因不知道世界杯将如何结束而产生的所有焦虑转化为享受这一刻并逐场比赛。

那是整整一个月的足球和瑜伽结合在一起的起点。 我们合作玩绒球 呼吸法 足球。 我们研究了足球运动员可以用来训练的姿势，分析了每个姿势的好处以及我们如何将它们应用到生活中。 我们谈到了足球运动员如何从冥想中受益 呼吸法 为了在比赛中发挥出最佳水平，学习我们在课堂上使用的孩子们的放松技巧对每个人都有用，甚至是足球运动员。 我们画了曼荼罗“Blanco y Celeste”，与我国国旗的颜色相匹配。 我们致力于团队协调，玩团队游戏，从足球运动员必须共同努力取胜的方式中汲取灵感。 我们还制作了阿根廷手镯，以便在比赛开始时佩戴，了解到即使制作团队手镯也可以成为孩子们冥想和正念的一种形式……将我们的全部注意力集中在默默地做一件事上。

我们围绕世界杯开展了大量活动。 我们不仅玩得很开心，还做了很多儿童瑜伽，而且我们还了解到，我们在课堂上所做的实际上就像我们在课外所做的一样。 我们了解到，通过将瑜伽中的一些东西应用到我们的生活中，我们可以对事物有全新的看法。

最有趣的事情发生在决赛之后。 对于所有没有关注世界杯的人来说，这就是发生的事情：我们输了。 我们一路杀入决赛，与德国队交手，但我们输了几分之几（我想说我们输了几分毫）。 当然，输了之后，大家的精神都有些低落。 我的学生在课堂上失败了。 他们对我们输球感到愤怒并感到沮丧。 我利用这一刻与他们分享了我的观点，即事实就是如此。 有时你赢了，有时你输了。 即使你赢了或输了，也不能说明你的本来面目。 真正重要的是你用它做什么。 如果你抓住了成长的机会，如果你从中获得乐趣，那才是最重要的。

这就是我真正喜欢成为一名儿童瑜伽老师的原因。 瑜伽可以在生活中的每一种情况下发生，例如当我在足球世界杯上支持我的国家时，甚至当我无法做出一个硬体式时。 对我来说，瑜伽就是做最好的自己，即使事情并没有像我预期的那样发展。