在你的脑海中，想象一块准备种植花园的空地。 花园地块在阳光下温暖。 土壤经过翻土处理，富含丰富的有机堆肥。 蚯蚓、瓢虫、蝴蝶和蜜蜂丰富，可以保持花园授粉和免受害虫侵害。 各种种子都已经种下了。 它们就在土壤表面之下，等待发芽。

但这些不是鲜花或蔬菜种子。 这些是喜悦、和平、理解和感恩的种子。 土壤中也有愤怒、贪婪和恐惧的种子，也在等待发芽。

花园实际上是你的想法. 各种想法和感受都是你心灵花园里的种子。 这些善与不善的种子一直在那里，沉睡在你的心之土壤中。 你的生活质量取决于你浇灌的种子种类 培育。 因此，例如，在菜园中，如果您种植番茄种子、浇水并照料番茄种子，那么番茄种子就会长出番茄植物。 在你的心灵花园里就是这样。 如果你在心中浇灌一颗和平的种子，和平就会生长。 当你心中的快乐种子被浇灌时，你会长出更多快乐的植物，变得更快乐。 它也以另一种方式工作。 如果你浇灌愤怒的种子，你就会长出更多的愤怒植物，这些植物会长出你内心的愤怒感觉。

经常浇水的种子会长得强壮。 你怎么给你的种子浇水？ 每次你对一种情况做出反应时，你都会培育这些种子。 如果你与某人分享你的甜点，你就会浇灌慷慨的种子。 当你告诉妈妈谢谢你时，你感恩的种子就会成长。 同样，如果你给某人起名字，你就是在浇灌嫉妒的种子。 或者，如果您选择与姐姐争论，愤怒的种子就会被浇灌。

给你的种子浇水的行为是非常强大的，因为当你照顾一种种子时，其他种类的植物开始枯萎并最终可能消失。 例如，如果你花时间看着海洋和呼吸，你正在浇灌你平静的种子，而与此同时，你的压力植物开始枯萎。 或者，如果您选择 跑步和玩耍，你的力量植物正在得到培育和成长，而懒惰的种子没有被浇灌。 但请记住，反之亦然。 你一直在担心，那些不愉快的种子正在被浇灌，而你快乐的种子却没有得到营养。

每天花一点时间，也许当您第一次醒来或入睡时，检查您的花园。 你种过什么种子？ 你的心灵花园是否为你提供了积极的植物来收获？ 你在培育你想要茁壮成长的种子吗？ 您的花园完全取决于您和您做出的选择。 仔细选择你的种子，种植让你感到强壮、快乐、轻盈和自由的植物。

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