2 月 XNUMX 日不仅是土拨鼠日，它在历史上也一直并将继续被庆祝为冬至和春分之间的中点。 它被称为 Imbolc、Candlemas 和 Oimelc，并且是一个时间 庆祝日子的延长和春天的第一个迹象。 这种与光的联系使这一天成为儿童瑜伽的一个很好的主题。 当然，在教儿童瑜伽时，土拨鼠从地下出来寻找影子的形象为这个主题增添了更多乐趣。

记住：如果 土拨鼠看到它的影子 出洞即为春来晚，而天阴则无影，故称春来早。 这种光与影的想法非常适合模仿类型的游戏！ 让孩子们配对，让一个做一个姿势，另一个充当影子，模仿另一个做的事情。 提示他们做某些类型的姿势。 例如，您可以喊出：“站立姿势！ 坐姿！ 你最喜欢的姿势！” 为了增加有趣的转折，并让年龄较大的孩子更具挑战性，您（老师）可以为晴天画一张太阳图，或为阴天画一张云图； 随意做这件事，让孩子们保持警觉。 如果你举起太阳，那么玩影子的孩子会模仿他们的伙伴所做的事情。 如果你举起云，那么影子就不会复制他们的伙伴，他们会为所欲为。 提高测试孩子听力和视觉注意力的速度！

这里起作用的另一个概念是从地下涌现。 这个想法已经成熟，孩子们有可能扮演土拨鼠的角色。 例如，每个孩子都可以假装自己是地洞里的土拨鼠，摆出孩子的姿势休息。 你可以 使用与之前活动相同的太阳和云。 口头指导孩子们放松并从孩子的姿势中走出来，过渡到他们选择的站立姿势（除了树姿势——继续阅读以了解原因）。 你将举起太阳或云。 如果是太阳，那么孩子们会在 SAVASANA 躺下，以表示更长的冬天。 如果是云，那么孩子们会跳成树姿势来表示早春。 重复几次，让孩子们有机会尝试从儿童姿势过渡到他们选择的站立姿势。 您可以强调缓慢过渡以教他们控制和耐心，或快速过渡以激发课堂活力，具体取决于心情。

回收游戏在融入新主题时也很有趣。 许多老师，包括我自己，都让他们的孩子在 Downward Dog 中排队，为一个孩子以某种规定的方式通过隧道。 这可以重铸为土拨鼠日的主题，可以使用相同的向下狗隧道，也可以根据需要使用更大的隧道：孩子们面对面站成两条线，每个人都有一个伙伴。 他们与伴侣手牵手，用手臂做一个高拱形，为土拨鼠腾出空间。 选择一个孩子玩土拨鼠后，如果有奇数个孩子，您可以加入隧道队。 将土拨鼠送过隧道； 他们必须以特定的方式通过，例如，四肢着地，以下犬式行走，或滑行通过 他们的肚子。 当他们到达另一端时，他们站在隧道的顶端，等待他们的伙伴通过。 继续，直到每个人都轮到。

当然，并不是每个孩子都知道土拨鼠日的故事。 在这种情况下，一个故事可以有许多创意版本，这为您或孩子们创造了有趣的可能性来组成“土拨鼠姿势”。 如果您有时间了解更详细的故事，那么提供土拨鼠历史和生物学的精彩故事称为 土拨鼠日，盖尔·吉本斯。 但是，如果您想要一个幽默的故事，请尝试 脾气暴躁的土拨鼠，莫琳·赖特和阿曼达·海莉，或 土拨鼠有发言权, 帕梅拉柯蒂斯燕子。 除了您使用的任何版本的故事之外，如果您和您的孩子希望早春到来，请考虑编造一个“致敬云”来代替“致敬太阳”！

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