又到了每年的这个时候。 复活节兔子来了又走了，le吨（从字面上看) 后面的塑料蛋。 与其把塑料蛋扔掉，不可避免地最终落入垃圾填埋场或鸟或小动物的肚子里，不如让我们用一些简单的手工艺品和游戏来做个瑜伽蛋吧！

• 注意声音匹配：取一打塑料蛋，将它们分成两对。 在每一对中，放一勺在摇动鸡蛋时会发出独特声音的东西，如米饭、生豆、回形针、便士等。然后用胶水密封鸡蛋，以免它们意外裂开和溢出。 演奏时，将它们混合在一起，摇晃每个鸡蛋，以专心聆听声音。 尝试找到匹配的声音。
• 肯定鸡蛋：在塑料蛋较小的一端，写下“我是”。 然后在较大的一侧，在鸡蛋周围写下正面单词列表。 像坚强、快乐、善良、勇敢和聪明这样的词。 将鸡蛋的两半放在一起并旋转它们，从而产生不同的肯定，例如“我很勇敢”或“我很善良”。 这项活动将是开始新一天的好方法，让孩子带着良好的感觉走进他们的世界。
• 蛋壳堆叠：要练习专注和手眼协调，只需看看你可以将蛋壳堆叠多高，将一个嵌套在另一个中。
• 蛋面 浓度: 取四个塑料鸡蛋并将它们分成两半。 将成对的匹配对象放在贝壳下，例如 2 个相同的绒球、2 个按钮、2 个乐高积木和 2 个球。 然后 把贝壳混在一起，这样你就记不起哪个物体在哪里了。 轮流翻转 2 个炮弹，试图找到一个匹配。 请注意不同对象的隐藏位置，以便您快速找到匹配项。
• 情绪蛋: 将鸡蛋分成两半。 在较大的一半上，画出眼睛和鼻子。 在较小的一半上，画出不同的嘴巴来表达不同的情绪，比如微笑、皱眉、张开嘴巴、亲吻嘴唇等。然后孩子们可以拼凑出符合他们情绪的面孔。 或者问他们这样的问题，“如果________，你会有什么感觉？” 然后看看他们创造了什么样的情感蛋。 通过将情绪蛋与呼吸练习相匹配，更进一步。 例如，如果他们创造了一个愤怒的脸蛋，让孩子们练习增加呼气长度的呼吸（因为它是放松的）。 或者如果他们做了一个受惊的鸡蛋，他们可以练习 兔子呼吸 帮助他们克服恐惧。
• 托加分拣：使用空鸡蛋盒，在每个孔中放入半个塑料鸡蛋。 尝试使用尽可能多的不同颜色。 然后玩 托贺 并拥有 孩子们将他们用脚趾捡起的绒球放入匹配的彩色蛋半中。 这需要耐心和非常稳定的脚趾！

• 就像你在这里读到的一样？ 还有很多东西可以探索和学习 在瑜伽中开玩笑. 查看我们的网站，了解我们的现场和在线教师培训、瑜伽联盟批准的 95 小时 RCYT 培训、专业在线课程、原创音乐、商品、播客等！ KAY 甚至提供了一个 6 小时的研讨会，旨在教学校教育工作者和家庭学校家庭如何将瑜伽和冥想带入他们的课堂 (爱杜凯).