每个人都需要一个部落，这已经不是什么秘密了。 一个 僧伽. 作为人类，当我们得到支持、帮助和友谊时，我们就会茁壮成长。 我们倾向于倾向于那些更像我们的人，并从那里发展我们的社区。 没关系！ 然而，这是一件好事 建立 一个部落，不只是加入一个。 当我们人类，具有不同的背景和兴趣、才能和知识，为了一个单一的目的而聚集在一起时，我们就会将我们的集体差异聚集起来，形成一个独特的群体。 对于我们最年轻的社会成员，我们的孩子来说，拥有一个社区对他们的幸福至关重要，因为他们变老并成长为成年自我。

那么什么是僧伽呢？ 在历史背景下，僧伽起源于佛教的寺院原则，但不再局限于这种特殊性。 它的字面意思是一个团体、集会或社区。 因此，当僧伽开始是某个教派的僧尼时，这个词已经像我们一样进化了。 就像为了类似目的而聚集在一起的僧侣一样，我们练习瑜伽（或在星期三编织！）也是如此。 在我们的现代世界中，我们带着所有的不同去上瑜伽课，一起练习，训练我们的身心，变得更加健康和放松。 因为瑜伽可以帮助我们培养同理心并欣赏每个人的本来面目，所以我们不必寻找那些已经和我们一样的人！ 我们建立我们的僧伽是因为我们对互相帮助、支持彼此的旅程以及营造一种接纳的氛围有着共同的热情。 一个感到被接受、知道自己可以为世界提供一些东西、可以向各种肤色和信仰的朋友学习的孩子，是一个从他们所参与的社区中受益的孩子。

那么如何建立僧伽呢？ 嗯，这很容易！ 有什么比瑜伽更好的方式来建立一个欢迎和拥抱每个人的持久社区一个小组/班级？ 毕竟，瑜伽的原则植根于传播慈悲和正念以及寻求一个人的真理。 孩子们自然喜欢分享他们的经验和了解他人。 他们知道如何享受生活并建立有意义的关系。 在儿童瑜伽课上，孩子们不仅玩得开心，他们还学会了如何通过倾听和简单地向朋友伸出肩膀来相互支持。 他们互相扶起。 他们通过伙伴姿势、正念活动、游戏和鼓励分享他们的成就和他们的斗争的机会来做到这一切。 瑜伽不仅可以帮助他们更加了解自己，还可以帮助他们了解家人、朋友和社区。 他们的 僧伽。

所有这一切都很重要，因为孩子们知道他们有一席之地。 他们知道他们属于。 人类最大的斗争之一就是拥有一个 归属感. 很遗憾，但事实是，许多人直到童年之后才找到那种归属感。 能够帮助提供安全空间是多么棒的礼物？ 当孩子们有一个社区时，他们不太可能做出可能一直有害的糟糕选择 成年。 当他们有僧伽时，他们就有了目标和方向。 他们开始通过志愿服务和正义改变世界。 看到在紧密联系的社区中占有一席之地如何塑造孩子的成长，这是一件了不起的事情。 看着他们结交朋友，接受自己，传播同情心，站出来反对不公正，并知道他们的支持同龄人在这一发展中发挥了至关重要的作用，这令人鼓舞。 瑜伽课可能只是 21 世纪孩子需要的僧伽！

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