在万圣节之夜，我们肯定会看到许多孩子穿着骷髅服装来追逐美食。 因此，十月是一年中教孩子们了解身体的最佳时间，尤其是关于骨骼系统的知识。  

骨头 帮助塑造我们的身体形状，与我们的肌肉一起工作以实现运动和保护 other 器官。 是的，那是右骨也是活的器官。 尽管人类有相同的骨头，但无论他们的性别或文化如何，我们的骨头可能有不同的大小、长度和密度。  - 我们骨骼的生物学 对我们每个人来说都是独一无二的。 由于我们的骨骼可以有不同的长度和形状，这也是每个人都有自己独特体型的原因之一。    

我们使用非常大的骨头，例如我们的股骨（大腿骨）和我们的肱骨（上臂骨）来进行大动作，例如向后退到弓步位置并将手臂举过头顶，就像我们在战士 I 中所做的那样。战士 I 是一个强大的包含我们所有最强壮的骨骼和肌肉的姿势。 我们故意将我们的身体放在战士一号中，以表示我们的勇气和力量。

我们较小的骨头，就像我们手指中的那些，称为指骨，允许我们做更小的运动。 例如，当其他三个手指向外延伸时，将食指与拇指接触，形成一个圆圈。 这种手的位置被称为 下巴手印. 圆圈代表我们与宇宙其他部分之间的联系。 这也是一个非常平静的姿势，所以很多小瑜伽士在打坐时喜欢用指骨形成下巴手印是有道理的。   

 我们的胸腔和头骨是保护身体柔软、重要器官安全的骨骼。 这 肋骨 “盾牌”  心脏和 肺。 头骨保护我们的大脑。  

儿童的骨骼结构在许多迷人的方面与成人的不同！ 你知道孩子出生时有近 300 骨头 但成年人只有206个？ 孩子出生时骨骼更多，但通过一个称为 骨化，一些较小的骨头一起生长并凝固成一根较大的骨头。 这主要发生在颅骨（颅骨）和脊柱。   

骨头很漂亮！ 没有它们，我们将成为地板上的一团，无法移动。 挑战你的小瑜伽士来学习主要的骨骼。 当他们有能力时，给一根骨头命名，并要求他们“摆出一个姿势”来炫耀那根骨头。 例如，如果您说“趾骨”，他们可能会以“侧板”或“乌鸦式”来回应。 当然，这两个答案都是正确的，因为有很多瑜伽姿势可供选择，这些姿势强调了我们手指的重要性。 玩游戏 这样为孩子们完成了许多美妙的学习机会：

• 他们动态参与，这有助于保持身体活跃，减少压力并增加幸福感。
• 他们更多地了解自己的解剖结构，使他们能够尊重和关心自己的身体。
• 他们了解到有些问题可以有多种解决方案，这可以支持他们进行创造性思考。
• 他们倾听其他学生的观点，这教会了他们洞察力、宽容、尊重和同情心。 

毫无疑问，带您的孩子参加瑜伽课，不仅让他有机会学习一生的好习惯，而且还非常有趣！  

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