关于秋天，我最喜欢的事情之一，或者我的北方朋友享受的传统秋天，是树叶的干枯，树木即将枯萎的性质，以及太阳的减弱。 在某种程度上，这些事情是生命周期的结束——最终死亡的开始阶段，即冬天。 现在这有点病态，但我相信（其他瑜伽士也是如此）生命周期和无常的想法，会得到正常和尊重。

知道变化是持续的，我们和自然是有限的，这会让事情变得正确。 很难向孩子们解释这些更具哲学意义的观点。 这就是为什么像秋季这样的类比非常适合以不那么可怕的方式引入这个概念，特别是如果我们正在教他们成为瑜伽士。

在瑜伽哲学中，人们不断努力释放他们所坚持的那些东西（即期望或某些结果）——这被称为 aparigraha. 当我们可以在不执着于我们想要的一切的情况下度过一生，或者 认为 我们需要，我们减轻我们的痛苦。 我们可以认识到，这些欲望中的大多数都是转瞬即逝的。 我们意识到这些材料也不是永久性的。 我们可能会得到一个受欢迎的玩具，然后它会坏掉，或者下个月更酷的东西。 当我们可以放手时，可以说，我们会体验到满足感，或者说 santosha。

发生的事情是惊人的。 我们开始欣赏我们拥有的东西以及生活中的人。 为什么？ 因为我们知道它转瞬即逝。 我们感觉到每一天都是特别而独特的。 你可以教导这个概念，或者它的开始，指出树上的叶子曾经是如何发芽的，很小，然后变成郁郁葱葱的绿色，现在在它们离开他们巨大的手臂之前最后一次爆发出活力。树木。 在每一个阶段，树和它下面的大地都是美丽的，因此我们享受当下的时刻。

我们往往害怕 更改. 我们需要时间来缓和它。 看着秋天的落叶，浸没的温度，甚至有趣的秋季新口味，都是通向这种无常理念的完美桥梁。 孩子们很容易理解，即使它不明确。 毕竟，在我们学习如何解二次方程之前，我们先了解平方和因子。 这不也是改变的教训吗？ 我们通过建立在我们所知道的基础上不断地学习更多？

所以，快快地在秋天散步，谈论它会是怎样的美好和凉爽，几个星期的叶子明亮，然后它会更冷。 一起假装成树，“掉”你的叶子！

呼吸凉爽的空气，然后步行穿过 沙沙声 叶子。 帮助您的孩子享受这一刻，因为它很快就会不同！

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