我们如何教孩子给予和仁慈？
哪些行为表现出感恩？

从很小的时候我们就告诉孩子们，当他们收到东西时，他们需要说声谢谢。 孩子们rn 对得到某物的回应，无论是实物还是服务，都是说谢谢。 所以他们说谢谢。 成年人告诉他们他们有礼貌。 但是如果孩子们学会了 意 谢谢？ 问一个孩子，为什么我们应该对朋友好，或者当人们为我们做了好事时，为什么我们要感谢他们，你可能会听到从“我不知道”到“因为这是一件好事”等各种说法。 大多数孩子已经学会了说谢谢，而不是将言语和行为与情绪联系起来。

当我们接近 感恩 在美国，这里有一些方法可以教孩子们将“谢谢”这个词与正在执行的动作以及参与交流的人的感受联系起来。 记得在活动结束后讨论它给孩子们带来的感受！

这里有四项活动可以帮助孩子学会表达和接受感激：

1. 成长之墙： 这项活动非常适合在“秘密花园”之前或之后（这就是我所说的） 萨瓦萨纳 在我孩子的瑜伽课上）或任何安静的时间。 拿一块巨大的海报板或一卷长长的牛皮纸，把它钉在所有孩子都能够到的高度的墙上。 越大越好！ 上课前，剪下不同形状和颜色的建筑纸。 确保它们足够大，可以写一个句子。 给每个孩子一张纸和一个记号笔，无论是在他们的秘密花园里还是在安静的过渡期。 让他们写下当天在课堂上或自上一堂课以来让他们开心的一件事。 然后让孩子们使用双面胶带或胶粘剂将他们的幸福/感恩形状贴在海报上夸尔斯。 每节课，孩子们都可以看到他们对快乐事物的感激之情不断增长。

2. 赞美列车： 这根本不需要任何用品，当孩子们已经围成一圈时，这是一项很棒的活动。 让孩子们一次一个地对坐在他们右边的人表示真诚的赞美。 我顺时针走只是为了让我更容易记住我们从哪里开始。 接受赞美的孩子也可以练习彬彬有礼并接受赞美。 第一个孩子说“乔伊，我喜欢你今天和蝴蝶搭配的衬衫”，乔伊回答说“谢谢你注意到蝴蝶。 蝴蝶因为它们的颜色而让我快乐。” 每个孩子都应该有机会给予和接受真诚的赞美。 有时候接受比给予更难！

3. 瑜伽感谢卡： 让孩子们为带他们去瑜伽课的人装饰或制作一张感谢卡。 让他们保留卡片瑜伽主题。 也许他们会画出他们在瑜伽课上所做的事情。 也许他们写了一个关于阶级如何让他们感受的故事。 当然，如果你不教瑜伽，你可以使用你选择的课程主题。 当那个人从课堂上接他们时，每个孩子都会将他们的感谢卡交给他们的乘车提供者。 这教会孩子们小事，比如开车去地方，是其他人为他们做的事情，以及如何表达对行为的欣赏。 如果您的孩子（还）没有参加瑜伽，她可以将卡片主题为她经常需要骑行的任何活动。 也许是给她校车司机的一张卡！

4. “没有它你会怎么想”游戏： 这个游戏可以在白天的任何时间玩。 如果每个人都处于愚蠢，愚蠢的心情中，那是非常有趣的，因为您可以想出各种疯狂的东西来填补空白！ 无需耗材！ 问问孩子们“如果没有___，你会有什么感觉？” 并用各种日常用品或人物填空。 如果没有一些他们认为“必不可少”的东西，他们会惊讶于生活会有多么不同。 您可能希望以讨论其他人如何在没有您都开玩笑的物品的情况下生活并每天带着这些感觉生活来结束讨论。

这些活动几乎适用于任何年龄。 即使是青少年和成年人也喜欢知道他们的努力得到了赞赏。 有时 接收 感恩需要更多的练习 作为 谢天谢地。 记住要始终练习两者！