孩子们的免费正念时刻

几个简单的

儿童正念时刻活动

您可以与孩子们一起进行有趣的活动，以帮助他们培养注意力并意识到他们可以控制自己的身体和思想。 正念是一项强大的技能，通过教授和培养，可以提高自尊、学术和社交技能、情商、睡眠等等！