EP。 54|灵活的思维：适合所有年龄段的生活技能

想象一下： 您计划晚餐吃披萨，但当您将车停在餐厅时，您发现餐厅周一不营业。

作为一个成年人，你可以想出几个解决方案，但现在想象你 5 岁并且一心想吃披萨......

从失望中恢复过来。 当计划改变时顺其自然。 适应变化并管理不确定性。

灵活的思维是成人和儿童的一项基本生活技能，可以帮助我们适应新的或意想不到的情况。

在这一集中，与 KAY 播客的正念对话中，Kelly 和 Kristi 分享了他们对灵活思维的看法，包括：

1. 灵活思维在自我调节和处理大情绪中的重要性
2. 父母可以模仿这种思维方式的方法
3. 肯定“我可以变通”是多么有用的工具
4. 培养儿童灵活思维能力的其他有趣方式

情节提及： http://www.justforkidsyoga.com/

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