鱼类: 松式

  • 缓解疲劳和焦虑,对哮喘有好处,因为它可以打开胸部
  • 保持你的喉咙柔软,让你的头轻轻地放在地板上
  • 狮子鱼:在鱼中制作狮子脸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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孩子们的放松和冥想

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