由于不上学，当然还有夏季天气及其带来的活动，孩子们在夏天天生就更活跃。 根据您居住的地方，由于外面的天气寒冷，让它们在冬季保持活跃可能具有挑战性。 冬天的时候，尤其是假期之后，似乎是我的孩子们想要的时候 玩电子游戏最多。 他们抱怨骑自行车、跳蹦床、在最近的公园远足、在院子里玩激光标签甚至和狗一起跑步都太冷了。 是时候发挥创造力了。 以下是一些在我家中行之有效的尝试和真正的策略，可以让我的孩子们保持活跃并远离沙发。

在房子里找个地方进行一些室内活动，比如跳绳或呼啦圈。 这通常是我们的车库，汽车被拉出。 是的，我试图教我的孩子们古老的做法 呼啦圈. 这通常会让我们都大笑起来，这也是一个很好的活动燃烧器。 打开收音机或放一些旧唱片/CD，来一场老式的自由舞会，也会让我们欢声笑语。 不要忘记那些旧的捉迷藏游戏，建造障碍训练场（你必须接受沙发垫脱落的这个），或者你在房子周围为他们隐藏物品的寻宝游戏找到。 您可以根据需要将所有这些设置为高或低能量水平。

检查您当地的公园和娱乐部门。 我们很幸运，我们住的地方有一个强大的娱乐部门，全年提供课程和体育活动。 室内运动联盟包括足球、篮球、排球、踢球和可怕的躲避球（或者只是我？）。 如果您当地的娱乐部门不达标，请在以下地方查找“开放时间” 我的健身房, 田径中心, 体操设施, 室内游泳池, 溜冰场/溜冰场, 室内攀岩设施, 室内充气 游乐区（例如 抽起来)，室内蹦床公园也正在兴起。  在瑜伽中开玩笑 全年都有儿童和家庭瑜伽课程，遍布世界各地。 还有一些户外运动。 它们确实涉及在雪地中玩耍，例如下坡滑雪、越野滑雪、油管、雪橇和户外滑冰（好吧，最后一个在雪地里会很硬，但你明白我的意思）。

如果电子游戏是活跃的，不要害怕它们。 我特别想 Xbox 亲和力, 任天堂Wii或 Playstation移动 游戏通过身体动作（不仅仅是拇指和手指类）进行。 我的孩子们已经为他们最喜欢的一些动作游戏大汗淋漓了，有时我可以让他们沉浸在“跳舞”中 只要舞 （成人和儿童版本）。 话虽如此，加入他们的乐趣吧！

我也不会贿赂我的孩子。 当请求播放视频时 游戏和无聊实在是太难应付了，我诚然会屈服。 然而，它很可能会遵循这样的声明，“如果你这样做（填空）30（或更多！）分钟，那么你可以玩 30 分钟的视频游戏。” 填补空白实际上可能是让他们在外面和 Fido 玩取物，帮助爸爸做院子或妈妈做家务。 我也喜欢像跳跃千斤顶挑战甚至深蹲挑战这样的健身挑战的想法。 让孩子选择挑战或只是做不同的健身活动。 无论如何，让整个家庭都参与进来。 这样，每个人轮流选择挑战或活动会更有趣。 健身活动可以像手臂圈一样简单，也可以像一些家庭瑜伽一样有趣。 请记住，让您的孩子活跃起来的最好方法是加入他们的行列……并在这个冬天尽情享受，留下一些回忆。